今天晚上，在线上观看了武际金校长的讲座，内容主题是“远离焦虑，做情绪的主人”我与孩子同时认真的全程观看这一讲座。结束后颇有感触！

都说⼈是情绪化的动物，⼈在生气时候说的话，做的事都会违背自己的本意。可是，⼈怎么会在生气、愤怒的时候失去控制，做出⼀些不受自己控制的事儿呢?

情绪也会抑制人的活动能力降低⼈的自控能力和活动效率，令人做出⼀些后悔莫及的事情。这是情绪对人产生的消极影响。

看来，情绪与人的态度是紧密相连的。⼀个有积极乐观态度的人往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

老师对于同学，或者是对于陌生人来说都是⼀样的，要学会换位思考。其实很多的事情无非就是⼀些鸡毛蒜⽪的小事，只要说开了，想通了，什么都没事了，⼀切都会烟消云散。

所以从此时此刻开始，我们每⼀个人都要学会去调整自己的情绪，去掌握自己的情绪，让它变成⼀个好的习惯，这样你就会成为⼀个内心无比强大的人！