20220516星期一，晴

如何让孩子减少挫败感：

一.语言伤害

1.批评，否定，打骂，孩子

2.建议，提醒，叮嘱

3.催促，唠叨，提醒

4.对孩子话敷衍了事，不认真倾听

5.对待孩子对待不公平，偏袒一方

6.对孩子打击，负面语言暴力

7.先抑后扬，透露对孩子的不满意

8.强迫，命令，警告

9.恐吓孩子，被大灰狼抓走，这样考不上大学

10.控制孩子，控诉孩子，让孩子低价值感，让孩子处于道德低位，自我攻击。

二.情绪

内心对孩子否定，绝望的眼神，语气，给孩子带来挫败感和自我攻击。

以上几点，平时生活中尽量避免以上不恰当的做法，尽量减少对孩子的伤害，降低孩子的挫败感。

如何提升孩子的成就感：

赞赏，鼓励，表扬，肯定，找到孩子的亮点和进步点

降低鼓励的标准，

只能和自己比，千万不能跟别人比，

无中生有，比如老师说你最近上课状态好，认真听课，比原来好多了。

鼓励要全面，学习上，家务，运动，画画，弹琴等等。

表扬孩子要及时，

鼓励孩子要有持续性

围绕事来夸孩子品质，比如被子叠的方正，裤子洗的干净等，

不能夸我们改变不了的方面，比如智商，长相等。

给孩子找优点加正面感受

给孩子贴正面标签，比如独立，勇敢，守时，有责任心，有领导力，爱干净，这类的标签。

还可以转述别人对孩子的鼓励话

或者故意让孩子听到我们和别人的谈话，或者打电话告诉家人让孩子听到。

让孩子产生成就感的高级方式：

1.给孩子相信，信任

信任是最高级别的赞赏

2.给孩子自尊，帮助孩子面对错误，让孩子有台阶下，不强迫孩子道歉

3.给孩子自由选择的权利，让孩子自己作主，孩子才可能有自主自律的机会。

4.孩子合理正当的理由，我们要满足，不能提要求，比如，我给你买鞋子，和考试没关系，不能考的好就奖励，考的差就指责。

5.给孩子坚定的支持，任何挫败和困难下，作为父母都要给予孩子解决问题的方法和建议，一起和孩子面对问题，而不是和问题一起指责孩子。

6.让孩子的各方面能力超过别人，首先超过父母，让孩子学会处理各种家务，事务，自己的事情自己做，提高孩子全方位的能力和信心。

7.让孩子输出爱，付出爱，帮助别人提升价值感

8.给孩子足够的衬托，父母和孩子心理地位的平等，我们要让孩子多赢过我们，但也要适时赢过他们，正确对待输赢这件事。