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2022年5月19日 晴 星期四 （112）
今天情绪不太好，连带着工作都受到了影响，感觉脑袋不怎么运转了，错误频出。这种情绪带到家，因闺女学习效率低，我情绪爆发，对她狠批一通，结果她嗷嗷哭。最后，闺女就是写作业情绪也不高，也是错误很多。
果然，情绪太影响行为。坏情绪拖人后腿，影响做事；而好情绪则是前进的动力。所以，还是要继续修炼，学习好有效管理自己的情绪。
