为了健康我决定每天晨练一个小时(坚持很难，尽量坚持)，6点的空气是清新的8点的空气是二手的。6点的阳光是温柔的，8点的阳光是刺眼的！6点做事不慌不忙，8点做事匆匆忙忙。

50岁大爷大妈们身穿运动衣，显然把晨练当正事来做！

60多岁的奶奶和同伴一起锻炼，有说有笑精神面貌极好。

70多岁的爷爷健步如飞，看背影还以为是年轻人呢！

30岁的我跑一会就有点喘，稍慢一会就被前辈们轻松超越我自愧不如！他们不用炫耀几圈几公里，走过每一步都算数每一滴汗都不会白流，轻盈的脚步平稳的呼吸已是最好的答案！

缺乏锻炼的我由小跑转为慢走，蔚蓝的太空，初升的朝阳，鲜艳的花儿，葱绿的草坪，赶路的行人。这幅画书本看不到，电视触不到。大自然是一位优秀的画师，春夏秋冬阴晴圆缺每一副都是佳作。

前辈们好像用了“凌波微步”已经成功把我甩的老远，没关系做任何事都一样，无论多慢只要不停便是前进，一定到达终点！

不明确目标的朋友也没关系，不要着急和别人去攀比，向昨日的自己发起宣战，超越昨日的自己！未来你一定很优秀！