2022年5月27日  星期五  晴 1725篇 

有一条蛇，在地上四处游走 ，一不小心，被一把锋利的锯子划伤了。

它顿时一股怒火涌上心头 ，一个翻身就咬住了锯子 ，结果句子毫发无损 ，它却又被割破了嘴， 痛的直打哆嗦 ，这下子蛇更生气了 ，它开始缠绕着锯子 ，翻来覆去的打滚儿 ，想要发泄心中的怒火。

 可没想到的是 ，它挤压的越紧 ，扭动的越厉害， 句子就切得越深 ，到最后它只能在跟锯子的纠缠中痛苦的死去 。

可怜的蛇，直到生命的末尾，也没有发现真正伤害它的，其实并不是锯子 。

感悟 :这个有趣的故事告诉了我们， 问题的本身不是问题 ，如何看待问题才是最大的问题 ！

只有管理好情绪 ，才能管理好自己的人生 ！

在这个故事里 ，因为蛇的坏情绪伤害了自己的性命， 却没有伤害的锯子 。

而当父母控制不好自己的坏情绪时 ，伤害的不仅仅是自己 ，而且还有孩子和家人 ，这可就不是用坏情绪毁了自己那么简单啦 。

因为情绪是会传染的 ，当父母用坏情绪对孩子时 ，孩子会不自觉的被传染 ，也会用坏情绪回应父母， 那后果将不堪设想 。

正如有一家三口，自己儿子在春期谈恋爱， 一家人打的一团糟还不算 ，这家三口把自己家打了个稀巴烂， 又打到了女生的家里 ，这是多么可笑而又可悲的事情呀 ！

学会驾驭自己的情绪 ，而不是一味受它驱使！ 这才是一个人走向成熟的标志 ！

分享一下学习的管理情绪的方法 :

一 ，转移注意力 ，疏导负能量 。比如暂时离开所在的位置 ，有意识地改变话题， 或停下来去做一些平时喜欢的事等等 。

二 ，学会"丢垃圾 "宣泄负能量 。比如把你的气氛， 悲伤， 烦心事用书写的方式写下来 ，用力把它揉成团 ，使劲地丢进垃圾桶里， 或用火把它烧掉 。

三， 调解自我认知，远离负能量 。比如当感觉这件事很不好的时候 ，试着换个角度， 换个观点看待问题 。

正面思维是情绪管理的一大利器 ！

正所谓横看成岭侧成峰 远近高低各不同 ！

多培养积极认知 ，你会发现很多烦恼，自然迎刃而解！

有句话说的好: 我们不是因为生活圆满 ，身体健康才感受到积极情绪的 ，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康的生活 ！

管理好自己的负面情绪，也就管理好了 人生，也是走向幸福的开始 ！