家长小本APP
人工智能亲子生活社区！
【怎样克服考前焦虑？】
1、客观的认识自己，对自己的学习状态有正确的认知，制定可行的学习目标。
2、积极地自我暗示，多鼓励自己、肯定自己，把自己的心态、情绪调整到最佳状态。
3、适量的运动，促进人体的内分泌变化, 使大脑产生更多的内啡肽。
4、科学的作息安排，不要再进行满负荷的练习，把身心弄得过于疲劳反而会影响考试的状态。
中午陪护妈妈，下午医院没事，我又回家来陪儿子，儿子调休，小假一周，儿子有他的学习计划，真的为儿子点赞。
此刻感到了身上的重担：上有老下有小。锻炼好身体，活好当下，励志前行。
