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今天的天气不冷不热很舒服，下午到点接孩子时，下起了大雨。浚哲爸爸和浚哲回家时，浑身都湿透了，赶紧让他爷俩换下湿衣服。浚哲一回家就说:"妈妈今天的体育课上了好几节，大课间也上体育，感觉好累。″我对他说:"这学期快要结束了，也要检查体育课上的怎么样，平常松懈的，现在紧起来受不了。″接着他又很高兴地说:"幸亏你让我每天做俯卧撑和仰卧起坐，现在范老师要求做45一50个，我就很容易的完成了，真的是一份耕耘一份收获。″我说:"无论做什么事都要坚持，坚持下来就有你意想不到的收获。"
体育运动不但可以强身健体，还可以消除压力，可以陶冶情操，保持健康的心态，提高信心。也促进良好生活习惯的养成，防止疾病发生。
