2022年6月13日星期一大雨，第160篇。

《妈妈情绪平和，孩子幸福一生》

阅读书页：第47页——56页

成年人总会人为的将事情分为两类：①可以和孩子共享的事情，②需要“屏蔽”孩子的事情（一旦认定某件事是不能让孩子参与的，成年人对孩子的拒绝是无比坚定的，尤其是感到被干扰的时候）。因此我们会发现：我们愤怒的并不是孩子的行为，而是我们站在自身的高度，用俯视的角度对待孩子，挑他的错，显示我们的威严，以及表达自己不想被打扰的态度。正确的做法是：请我们先将不明所以的孩子安顿好，再静下心来处理自己的事情。

愤怒皆有源，寻源才能平愤。（觉察自己的情绪，反思寻找症结，记住教训总结经验，下次回避。）

❤️❤️原生家庭的影响，即“妈妈模式”会传承！对于这一点，我们要清楚的知道：原生家庭所给予我们的痛苦、无助、自卑等影响，不能成为影响你一生的阴影，要明白，千万不要纵容自己一直活在阴影之中！我们回顾从前的经历，也绝不是从中回望自己的痛苦，而是去发掘自己的行为以及与之相连的想法和情感之间的关系。（传承了什么？传承了多少。）

✨✨继承与修正值得每个人去为之努力！！！

“心若是牢笼，处处为牢笼，自由不在外面，而在于内心！”这个世界上不是只有我们才有压力，谁都会有压力，包括孩子，我们要学会体谅！但如果压力被我们用吼叫的方式释放出去，那孩子的压力又该怎么样化解呢？他们会通过哭闹，打架、对抗的方式来化解情绪，但又不被我们理解和包容。（一个人在开始生活开始工作之前，就应该有足够的心理准备，并要有强大的内心承受能力，只有这样才够资格称得上是成熟的人。）

压力源于每个人对未来的渴望以及对自身的不满，既然如此就应该想着去解决问题，提升自我，然后为了想要的那个未来而努力！因为压力而对着家人吼叫，尤其是对着孩子吼叫，意味着我们将自己的压力复制了一份丢给了他人，而其实我们本身的压力并没有解除，因为问题还在，这样的我们，真的相当自私！从现在开始，将压力转化为动力，奋力前进！！！