积极心理学之扬长避短

通过研究各国的文化经典，积极心理学家们总结出六种具有普适性的美德，它们是智慧与知识、勇气、仁爱、正义、节制、精神卓越。同时，积极心理学家们总结了达到这六种美德的方法，即通过发现、创造和拥有相对应的24种性格优势，来增进个人存在的意义感、价值感、幸福感。塞林格曼认为我们不应该花太多时间去改正自己的弱点；相反，他认为生命中最大的成功在于建立及发挥你的优势。

优势与天赋不同。如果你天生没有很好的乐感或很大的肺活量来支撑长跑，就算拼命练习，所能改进的空间也是非常有限的。但是热爱学习、谨慎小心、谦虚和乐观等就不一样了，当你获得了这些优势后，你就真正拥有它们了。只要有足够的练习、持之以恒、良好的教导与全心的投入，你就可以使它们生根发芽、茁壮成长。

美好的生活来自每一天都应用你的突出优势，积极进取、有意义的生活还要加上一个条件—将这些优势用于增加知识、力量和美德上。

运用与加强你的突出优势，开启更积极、幸福的生活吧！