2022.07.20 星期三 中雨

咳嗽，为什么不让吃水果、不吃肉鱼

许多孩子小小的咳嗽，竟变成了缠绵不绝的慢性咳嗽，其实，都是我们不懂医理造成的结果，比如孩子刚开始寒咳，不加辩证，就用“川贝炖梨”或者是吃寒凉的止咳糖浆，造成孩子身体寒上加寒，比如孩子咳嗽时，吃大量水果补充维生素，还吃冷饮凉茶来降火，还喝大骨汤、海鲜来补充营养。

咳嗽的发生根本原因主要还是落在正气与脾胃方面。所以咳嗽时应注意减少对身体的刺激和顾护脾胃，总的来说就是清淡饮食。

忌口——

1、生冷水果

“形寒饮冷则伤肺”说地是，身体受寒后再饮用生冷的东西，就会伤及肺、脾和胃。脾的功能下降，会聚湿生痰；肺气闭塞，症状会加重。

水果性质都属于寒凉，即使是热性水果，未煮熟也属于生冷，湿气过重，易生痰饮，从而停聚在肺内，引起反复咳嗽。

2、海鲜

鱼腥味会刺激呼吸道，咳嗽加重。

3、肥甘厚味

油腻、肥厚食物（肉，甜食）难消化，可能会内伤脾胃，加重病情。会容易滋生痰液，产生内热。

4、甜酸食物

酸食有敛痰作用，食用后会导致痰不易咳出。咳嗽有痰但不易咳出的患者就应该尽量少吃些酸味食物。

如:酸奶、山楂

感冒咳嗽可适当的补充点维生素，促进恢复，（维生素C，五维口服液等）。

食补最好的地方是厨房，提高免疫力才是最重要的！