今天周末晚饭吃的早,一家人漫步出去锻炼,从家门口一直走到南湖公园,这路平常骑车感觉挺近,但是步行还是蛮远的。
在这个锻炼的过程中,我感觉还好,主要是每天工作走的路比较远,但是闺女出现走的很累的情况,这种情况只能说明孩子锻炼少了,身体体能跟不上。
这种慢走和跳绳还不一样,回来后孩子直接躺床上不动了,看样以后要坚每晚都要锻炼出去慢走,提升身体体能。