2022年7月31日 星期日 亲子日记第196篇

明天播音主持要考级，大宝说她紧张，每次考试都紧张。我和大宝说考试紧张是很正常的事，每个人都会有或多或少的紧张，在某种程度上来说，紧张也是有好处的，紧张说明你比较重视，想把事情做好， 适度的紧张能够提高大脑的兴奋性，提高个人的注意力，更有利于考试的发挥，提高考试成绩。但是过度的紧张则会带来心理负担，产生紧张、焦虑情绪。你一定要保持乐观的心态，万不可过度紧张，紧张到声音打颤，脸发红，那样就真的影响考试了。大宝也说她知道每个人考试都会有一些紧张，但是那种紧张的心情一点都不好受。我继续和大宝说，你现在要做的事情就是好好准备，做好充足的准备也是一种缓解紧张的方法。

一直以来大宝都不喜欢表现自己，甚至说有点胆小，对于上台打怵，上课回答问题因为怕回答错，总是不喜欢举手发言，被叫起来发言声音也不够洪亮，怕回答错，这是典型的缺乏自信的特点，正是因为这样，我才给她报了播音主持，一方面希望通过学习和锻炼，能增加孩子的胆量，让她不怯场，另一方面可以提高她的语言表达能力，让她能大胆的把想法表达出来，不要总是当一个角落的旁听者。

还记得去年她考级的时候，老师说她虽然紧张，但是相对来说已经进步了，相信通过又一年的学习，大宝肯定会变得更好的。总之，希望大宝明天考试顺利。加油！妈妈，相信你！

亲子共成长，我还在不断学习中。