2022.07.31 星期日 晴

夏天不出汗，要生这些病

1、肤色变差，皮肤病丛生：夏天不止要热，更要出汗。否则身体会出现各种皮肤病，比如，牛皮癣、荨麻疹等，因为汗出不畅，阳气郁于皮下，郁则为火，火扰则痒，烧灼则为白屑；

用西医的说法，汗液与皮脂腺分泌到体表的油脂会形成一层乳化膜，从而使皮肤显得光滑润泽。如果破坏了，就会导致皮肤干燥。

2、免疫力下降:出汗的首要功能就是充当体温调节器的角色。冬天受点冷、夏天出点汗，才能保证人体的这种体温调节机制常用常新。如果时常待在空调房中，就会导致不知冷热、免疫力下降，比其他人更容易感冒。

3、易患寒湿病：通过汗能排出身体大量寒湿，但汗不能透出，则寒气内敛，易生成风湿等病。

4、气血失养：另外汗既不能出，则阳气不能宣透，郁则不通，不通则气血失养；

5、睡眠变差，消化不良：中医强调劳逸有度，过逸会导致气血运行缓慢，不出汗、气血运行慢了会影响消化，导致人吃不香；而神经活动也会因此受到影响，导致人晚上睡不香。

天气再热，就是不易出汗咋办？

有的人平时不出汗，运动或天热也不出汗，这是卫强而营弱，营卫平衡失调了。