周六早上一边搞卫生一边分析自已与老公的相处模式，告诉自已要承受住老公对我的挑剔抱怨，这都是我要过的关，是我以前控制的后遗症，要把这个当成试炼我成长的机会。

老公起床后叫我做中饭，我把要烧的菜跟他说，老公到冰箱把带鱼拿出来化冰让我烧，然后躺沙发去了。我心想四个菜够了不想烧，就直接表达了。等我满头大汗烧完，老公说你怎么没把鱼烧了，我说”菜够了，而且我也很热“。老公抱怨说：”不想烧直说好了，还找什么理由。“ 我说我前面就说了。吃了饭他继续看电视，我不想跟他抢电视，就刷手机，说了一句太卡了。老公话就像机关枪一样的来了：”给你这么好的手机，还卡，用小网站看视频都是病毒，早知道就不给你换好手机，把之前旧的给你用。“我说：“我是不想跟你抢电视才刷了手机。”女儿在边上调侃：“你们开始吵了吧，赶紧干起来。”我笑笑对女儿说：“你把手机拿起来拍，我们一吵你就拍成抖音”。女儿笑了，气氛也就好了。 我吃葡萄喜欢整个放嘴里再吐皮出来，老公在边上说：“皮上全是毒素，有你这样吃的吗？”我说：“噢，是吗？我不知道呢，那个杨梅皮都没有，就直接吃了，是不是也有毒素？”老公：“跟你说还不听，你就这样吃好了，毒死你。”我跟女儿说：“你爸爸怎么了，好像很喜欢把快乐建在我的痛苦上。”女儿点头笑。老公把葡萄皮特意甩我脚上，嘴巴里还咕着什么话，然后又把葡萄皮甩我脚上。我忍，忍了一分钟，心里实在忍不了了，语气也冷下来我说：“你别太过份。”

晚上和孩子去游泳，女儿要吃麦当劳，老公跟女儿说带个汉堡。我给他带了汉堡，回来时心里开始心疼这周花钱太历害，又想着老公也不主动给我钱，还对我挑三捡四，内心又开始对他不爽，我拎着两袋子快到家时，老公给我打电话了，我想还有几步就快到家了没接。一开门老公说：”给你打电话你也不接“。我说：你看我两个手也没空呀，而且就快到家门口了。老公一听就生气了，说你这个人不知好歹。我内心也知道他是关心我，我马上说给你带了汉堡，他不理我，我就问孩子吃哪个汉堡（有三个）。女儿说不吃汉堡，我又问侄女，侄女也说不吃，我把汉堡送给老公，老公说你不是专门给我买的，不吃。转身进了房间。我心里想我得软下来，他刚刚是关心我，我说话语气也不好，进房间跟他道了歉，把汉堡放他边上出来。问他明天 我们去漂流，一起吗？老公说你们去，我不去。

周日又是这样小事的重复，晚上10点我接妈妈回来时，女儿说我们吃了外卖，爸爸还给你打包了明天的便当，我还很开心的，问老公：”你们点菜了，晚上怎么没烧饭？“ 老公说：“你让我把饭煮上说你回来烧饭，你去接你妈又说不回来吃饭了，还问我为什么不烧饭吃，你这样问是什么意思？我吃外卖我们也吃的蛮快活。你还要来管我烧不烧饭？”他那神情语气让我真是难受。想起回家路上我妈还在说我老公好像看不起我，处处说话针对我，我还在为我老公找理由，让我妈不要担心。这个当下心里就超极难过。我进了房间想压一下情绪，没压住，我开了门出去散步，这时已经晚上10点了，我关了手机在外面走，内心觉得真的受不了了，一个人看你不爽，你怎么做都是错，真想跟他吵一架，又怕再影响女儿，压着自已又难受，知道这一关我得过，过起来又这么压抑，我知道要怎么做但做起来快把自已压抑死了。冷静下来，我内心想着找张老师开解我，但又觉得老师开解我的也是我知道的那样，只是我知道做不到。但我这个晚上是调不好自已了，还是开了机找张老师聊聊。中间老公打了好几个电话，女儿也打电话来，我听张老师讲也没去接，知道他们会担心，但我不想用现在这个崩溃的状态回去。情绪平稳下来已经半夜12点多，我给女儿打了电话告诉她我马上回来，问她要带着什么吃的吗？女儿说“你电话不接，爸爸都很担心，你回来就好，吃的随便带一点。”我给老公回了微信，他让我早点回家，我回了“嗯”。到家后我收拾下桌上的水果，问老公：“还吃吗？不吃我放冰箱”，其实是想用这个行为告诉他我没事了。他的语气明显好多了，说：“就一点点了，不用放冰箱了。”

早上起来，女儿主动来找我聊天，问我：“你昨天晚上这么晚去哪里了，我很担心，你有情绪下次能不能跟我说说，爸爸说话就那样，一点小事你们就这样，你也可以跟他好好聊聊，杭州治安虽然好，但你半夜不接电话不回来，我和爸爸都很担心的，我还问我朋友怎么办，他们都给我出主意，去西湖边找你，去你常去的地方找你。” 。听到孩子这样担心我，我马上说：”不好意思，让你们担心了，我就是情绪不好，在家边上的公园里走走，调整一下再回来。 “女儿又说：“爸爸昨天打你电话，你一直在通话，又找我来给你打电话，说真话，你跟爸爸要是离婚，我心里还蛮慌的。还有你昨天一直打电话，我就想起前两天做的梦，梦到你出轨了。”我看到孩子内心的不安全感，我很肯定的对女儿说：”我们不会离婚的。你放心。我这么晚在外面确实不合适，要是换成你半夜在外面不接电话，我也会着急，发疯到外面找你了。“

很感谢张老师，崩溃的时候愿意听我吐槽，开解我，帮我分析。我也听张老师的话睡前夸了夸自已：今天我承受住了，我很历害，我很不错。