如何才能做到真正的共情呢？共情共情，关键就是一个“情”字。你是否真的用“心”去体会孩子的情绪？你的情感是否和孩子的情感相呼应？当你的情感到位，哪怕你说的不是标准话术，也是很好的共情。

[[EMOJI:%F0%9F%8D%81]]比较一下这两种共情：孩子被老师批评了，你说——“孩子，妈妈知道老师批评你，你很生气。”“老师怎么能当着全班同学的面这么说呢？这也太不给人面子了吧！你当时是不是特别愤怒，也很委屈？”如果你是孩子，你觉得哪一种更说到你的心坎里？

[[EMOJI:%F0%9F%8D%81]]还有的时候，语言都不是那么重要，重要的是你的行动。比如孩子如果磕了碰了，哪怕只是蹭破一点皮，只要他喊妈妈，妈妈都会仔细地查看“伤势”：我看看，磕到哪儿了？疼吗？哦，这里有点磕青了……这种重视本身，就是共情：我看到了，我知道你现在有些疼。

[[EMOJI:%F0%9F%8D%81]]有的妈妈可能会想：这样做，会不会把孩子养娇气了？其实，父母如果表现出关心，同时情绪稳定，不大惊小怪，也不批评呵斥，孩子的情绪也会很稳定，这事很快就翻篇了。所以，父母的情绪稳定，才是共情的基础。