这两天天气比较热，但还是早起把儿子叫起来晨练，跳会绳暴汗一下，感觉也很爽，儿子这个体质随我，及时很热，脸上身上的也出汗少，今年我看跳绳加轮滑锻炼的，一活动脸上的汗珠就往下淌，后背也湿透了，今年是彻底的暴汗了！

看到朋友圈好多朋友说太热了，还让孩子坚持跳绳，感觉有点小残忍。我觉得还行，早晨的温度还没有那么高，何况运动后大脑分泌多巴胺，能提升人的正面情绪，增加大脑的活跃度，有助于保证良好的心态，对一天的学习有积极向上的作用，运动后的三十分钟学习效率也会很高。所以一般儿子早晨运动后让他早读，虽然这段时间坚持的不是很理想，但是他自己已经有这个意识了。起码早晨叫他起床的时候不会在闹情绪，而是慢吞吞的起床穿好衣服下楼锻炼。

虽然减肥是我对他的要求，但是养个好习惯更重要！从上次开家长会之后，每天和儿子一起看新闻也变成了必修课，每天到时间我们就互相提醒，想想真的是10年没有看了，这一周基本坚持下来了。在接下来的暑假中继续坚持！这段时间的作业写的还不错，每项都认真完成，就是预习的进度慢点，基本是晚上回来每天预习一点。所有的学习都是按部就班的，白天去托管写作业、画画、写书法，比上学开心的是晚上没有作业，还能骑滑板车、玩会轮滑、看看电视，这样的日子儿子觉得过的太快了，一想到快开学就焦虑了！

今年的暑假已经过了一半了，儿子说非常充实，过的非常快，感觉还没开始玩呢！哈哈……充实快乐的日子就是过的非常快！

事情都是两面性的，不要事事求完美，给自己压力给孩子压力，过好当下就行！ 不焦虑！不纠结！不比较！做好自己！