（分享）高质量的亲子关系，都有哪些特点呢？

特点二：平等、有效的沟通

高质量的亲子关系，离不开平等、有效的沟通。通过沟通，父母和孩子之间互相了解、理解，既能增进亲子关系，也有利于高效地解决问题。

良好的沟通，也会给予孩子力量，孩子更加自信、积极，从而自觉地努力向上，让自己变得更好。

山东胶河，有一位 90 后农民工父亲，一直在外打工。由于长期缺乏陪伴，留守在家的儿子成绩只有十几分，这让他十分愧疚与自责。

于是，这位爸爸开始用智能音箱远程陪读，经常和孩子交流、谈心，在旁人的不理解中，一坚持就是 2 年。

后来，不仅儿子成绩提高了，父子之间关系也更加亲密，几乎无话不谈。

多少家庭里，孩子和父母同在一个屋檐下，却没什么话说，要么一说话就引发争吵。

亲子关系和谐的家庭，父母从来不会忽视、敷衍孩子，凡是孩子说的话都会给予关注和回应，认真和孩子讨论。

此外，之所以强调“有效沟通”，是因为现实生活中，许多家长其实是缺乏沟通能力的，经常和孩子无效沟通，或者用错误的沟通方式，导致亲子关系越来越差。

最典型的有两种：

说教，灌输大道理，不管孩子有没有听进去；批评、斥责孩子，以为这样就能刺激孩子做出改变。

美国心理学家马歇尔·卢森堡说：“当我们的语言和表达方式，倾向于忽视人的感受和需要，以致彼此疏远和伤害时，这种沟通方式会让人难以体会到心中的爱。”

有效的沟通，一定是双向的，是亲子双方感受、想法的交换、碰撞，秉持着尊重和理解的原则，最终达到解决问题的目的。

首先，家长要学会听，不管发生什么事，不要先入为主，先听听孩子怎么说，给孩子表达的机会，这是了解孩子的过程。

其次，问问孩子感觉怎样，并接纳、理解孩子的感受，比如：

“我知道，你非常想吃冰激凌。”

“你是不是很难过/生气？我明白你的感觉。”

情感上的交流、会帮助父母走进孩子的内心，赢得孩子的信任。

最后，再谈谈自己的感受和建议，为孩子提供适当的帮助，但不要求孩子一定听自己的，允许孩子表达自己的想法。

没有斥责、否定、评判，有的只是父母对孩子的关心和信任，这样的沟通模式下，孩子才会对父母敞开心扉、畅所欲言，亲子关系越来越紧密。