2022年8月9日    星期二    阴     亲子日记第1030篇

      昨天烈日炎炎似火烧，今天凉风习习似秋风。气温变化无常，今天早上起来公公已经做好饭了，然后说“今天特别凉快，等会多穿件衣服。”“这么热，还凉快啊？”公公接着说“我出去走了走，感觉有点冷，而且外面的风很好。”我听了有点不相信。因为这几天公公老说要回家，我还以为他找借口想回家呢？没想到我上班的时候外面是真凉快。婆婆去世后，家里只剩公公一人，以前嫂子还在家，孩子可以去爷爷玩，现在嫂子去了烟台，他们在那里定居了，家里就只剩公公一人，我让他来我们家，他总是不习惯，来了就想回家去。昨天晚上我对公公说“爸爸，这以后就是您的家了，您要慢慢学会习惯，您在家又没事，所以我才叫您住几天，如果您有活的话我也不会叫您来的。”每次叫他来住，他都不习惯，哥哥嫂子去了烟台，那以后就我们离他最近了，他肯定是要和我们一起生活的。婆婆在世的时候我们一直陪伴着她直到生命的最后尽头，也算我们做子女的尽了孝心，现在公公一个人，我想的就是让他跟着我们生活，因为他养我老公小，所以我们就要养他老。孝顺父母是我们做子女应尽的责任和义务。趁着父母还健在多陪陪他们，多和他们说说话聊聊天。

      晚上再临沂渤海路小学群里分享，我是怎样控制情绪的。每个人都有情绪这是正常的，就看我们怎么控制和转移情绪。以前我没学习之前脾气很暴躁，用洋洋的话说我就是“母老虎”，通过学习以后变成温柔的妈妈。因为我每天书写亲子日记，诵读父母规，拥有这两个工具让我改变了。当我想要发泄情绪的时候我会看书，写字，听音乐或者自己一个人待在一个房间，并且告诉孩子我现在心情不好，让我单独待一会，等我好了我在去找她。我还教给洋洋当心情不好的时候可以深呼吸，让自己的心平静下来，然后在发泄出来。我还看过用10秒暂停法，当心情不好的时候可以在心里默数10个数，慢慢情绪也会平静下来。还有就是我们要心大一点，一切的事情就变小了。所以我们的心态也很重要，培养客观的心态可以让事情变得简单快乐！非常感谢明迪爸爸的邀请，谢谢美丽的主持人以及所有互动的家人们谢谢您们的陪伴和支持。

白天没时间陪孩子们，晚上分享完带着她们去买了东西，然后又玩到九点多才回家，一天简单的过完了，明天又是美好的一天！

～～单县开发区实验小学洋洋妈妈～～