2022-8-18 星期四 晴 第325篇

夏天真的很热，很烦躁。

但是春夏秋冬一年四季不可逆，既然改变不了就去面对它，有个词叫苦中作乐，意思是在艰苦的环境中不失乐观情绪，自行其乐。反抗不了就去享受它，夏天虽然炎热，却也有自己的特色，海边冲浪、冰镇西瓜、泳池纵横......

心情烦躁就去冲个凉，泡个澡听首歌，平复一下自己的心情，然后再去做事，这样既不耽误工作也不会莫名发脾气。

我一直认为心情和天气有很大关系，天气炎热，多喝点降火茶，心情烦躁要懂的自我调节，多和好朋友聊聊天，到凉快的地方玩玩游戏，一定要防止情绪“中暑”。

随着气温的“高烧”不退，处于酷暑中的人的情绪也开始躁动起来，平时可以过去的一些小事，在这个炎热天气里要让心情难以平复。

坐在办公室里想着家中冰箱里的大西瓜，锅里的绿豆汤......调节自己的心态，高温下，除了要给身体降温，更要给心理降温。