2022年8月20日 星期六 晴 第150篇

今天学习家庭教育指导师系列课程的第十九节，《儿童自卑的表现》。

这节课我们开始一个新的部分，是关于个性和情绪的这一部分。这部分内容包括两节课，第一节是关于自卑和嫉妒心理的辅导。第二节是关于逆反心理的辅导。其实这两块儿都是在学生的心理教育工作里边，我们比较常遇到的一些现象和问题。先来看第一部分，关于自卑和嫉妒心理的一个辅导。

先来看自卑，什么叫自卑呢？指的是自我评价过低，当事人会觉得看不起自己，觉得自己不如别人，担心自己笨拙，对自己价值的怀疑。它是一种人格上的缺陷，是一种失去平衡的行为状态，不能客观的正确的看待自己和周围的人和事，这个是自卑。其实心理学家专门有去研究自卑的。精神分析学派有一个人叫阿德勒，他专门有一个非常有名的书，叫《自卑与超越》，他会提到什么？我们每个人内在都是有自卑的，小的时候我们面对成年人的时候，我们都是那个弱势的那一部分，大家都能感受到自卑。通常自卑还会以一种消极的防御形式表现出来，比如说嫉妒，因为自己不够自信，不够有力量，所以看到好像比我们好的人，我们会嫉妒，猜疑，羞怯，孤僻，迁努，自欺欺人，焦虑，紧张和不安。这是自卑容易出现的防御方式。

儿童自卑都会有哪些表现？我们生活中观察到的家长需要引起重视。首先第一类是消极的退缩行为。比如说不敢尝试新的事物，为什么要说新鲜的事物不敢去尝试，他觉得他自己不行，他觉得自己搞不定，再有向困难和挫折低头，因为他的感觉是什么呢？这个我遇到困难挫折了，我是没办法的，我是搞不定的，我是无力的。所以你让他把更有意志力更要坚持一下，更多的是去勇于尝试，对于自卑的孩子来说是很难的，因为他感受上自己就不行，不敢参与竞争。不敢参与竞争的原因，因为他的预期是和别人竞争的过程中，那我肯定不行，我肯定是输的那一个。其实越自卑的孩子，他会越敏感，越自卑，他会越输不起，越不想去面对那个输。所以其结果就是什么？我在竞争面前是消极退缩的，我不去参与竞争。那就会避免输的那个局面，然后也是会比较少的和同伴去交往，因为他会感觉到就是我是不受欢迎的，我是不被喜欢的。当然也会有一些什么情况呢？比如说过度依赖那个可以照顾他的同伴，这是消极的退缩行为。

我有印象，就是还是在我读书那段时间，我帮着我们的一个老师去照顾他们家的一个小孩，就是带一个小孩儿在那边去挖沙子。其中有一个印象比较深的就是一个小姑娘，她看着别人全都挖沙子，你能看得到，他也想试试，然后我看到了我就邀请他，我说你那你跟她们一块玩啊。我印象特别深，那个小姑娘当时就说：我不行，我笨。这其实就是一个消极退缩的一个表现，就是一个自卑的表现。所以你能感受得到，就是在这个小姑娘心里面，她其实就有一个，“我不行，我笨”，就是自我否定，对于自我价值的否定的这样一种自卑。

第二类是自卑还容易出现不恰当的过激行为。比如说经常疑神疑鬼，因为他自己觉得不行，这样投射出去他也会觉得别人也会这样觉得我。同时越是自卑的人，他会越敏感，他越不愿意去面对自己的低价值感，所以他会疑神疑鬼，他老会觉得，别人是不是觉得我不好。有的时候特别的敏感，就是家长表扬了别人之后，他都会觉得，你这是觉得我不好，然后家长会去说一些什么话，其实没有怎么样，家长就是挺客观的随意的说一些人，他说你这不就是在说我吗？过度敏感，疑神疑鬼。

再有就是过分去追求表扬。因为他是自卑，自我价值感低的人，他内在的价值感不足，他就需要以外在别人对他的认可来去撑起他的自我价值感，所以他对于别人的表扬跟认可的需求是非常大的。

再有言语或者身体攻击他人。这个是什么呢？因为他总觉得别人是看不起他的，那这样他的愤怒出来了之后，他有可能去攻击对方，这是不恰当的过激行为。

第三类，从情绪上来说，自卑的孩子是多愁善感的，情绪压抑，对自我信任不足，感受到自己就是方方面面不行，所以情绪上也是压抑，情绪上也是比较敏感的。