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2022.08.27 星期六 晴
❤️如何判断自己体内湿邪重不重：
1、起床后身体疲劳，四肢沉重，湿气重浊。
有的人起床后觉得特别疲劳，头上像有东西裹着一样，整个人没有精气神。
2、便完不爽，大便冲不干净，小便淋漓不尽。
有的人清晨大便后，发现大便黏，不容易擦干净，别人用一两张纸就行，他得用三四张。而且，有可能冲一次水还冲不干净。还有人在小便时排尿不畅，有淋漓不尽的感觉。
3、下肢易水肿。
《黄帝内经》中说：”伤于湿者，下先受之。“我们收水往低处流，湿的特性跟水相似，都是往下走的，所以湿邪容易侵袭腰以下部位。
4、面色淡白，精力不济。
被湿邪困住了肌表的经络，肢体就会困重，懒动；如果湿邪阻于中焦就会胸脘痞闷；如果湿邪停于下焦，气化不利就会小便短涩。
早发现早治疗
