昨天晚上观看了武校和几位老师的直播课，主题是“开学季如何让孩子收心”，眼下就要迈入开学的门槛，我们父母也同孩子一样难免会紧张焦虑，武校长的话语穿过了微雨的朦胧，唤醒了沉睡的体肤，也唤醒了我们的精神，甚是化于甘露挥洒。

         开学意味着一种挑战。对于多数孩子来说，开学就是从舒适的状态进入有压力的状态，需要引导那些感觉不适应的孩子走出舒适区。每个人在舒适区都会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感，一旦走出这个区域，我们就会感到不舒服或者不习惯。要告诉孩子抓紧调整状态，提前适应学习节奏。开学还意味着需要尽快适应开学任务。

        良好的开端是成功的一半。良好的学习适应、环境适应、关系适应、生活适应能够奠定整个学期、学段乃至今后学习生活的基础。另外，开学适应是培养和提升孩子适应力的一个良好契机。适应力是人生非常重要的能力和核心素养之一，也是创新和挑战的前提与基础。家长和学校要注重孩子的开学适应，将其视为一次重要的教育契机，培养孩子积极主动调整自己、适应环境的能力。

        作为父母，陪伴是让孩子最好的收心方式，首先要以身作则。从现在开始，家长就要陪着孩子执行上学期间的作息制度。这是一个逐渐习惯的过程，孩子们已经长时间处于放假状态，一时半会难以适应是肯定的。如果缺少了循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等状态。

         让孩子及时调整生物钟，开始按照上学时的要求规律作息和饮食；针对孩子早上起床难，父母可以前一晚让孩子早一点上床休息，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。此外， 不只是睡眠需要注意，孩子一天的活动也要尽量向学校的课程安排靠拢，比如上午8点~11点，正是上课时间，不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐，最好静下心来，读读书。

        其实，告别假期，返回学校，大多数孩子还是不大情愿的。这两天，我们家长要和孩子做好沟通，和孩子讨论学校的人和事，激发起孩子对学校生活的兴趣，让孩子保持良好的心态迎接新学期；茶余饭后多与孩子聊聊学校里的趣事，唤起孩子在学校的美好回忆。

         有的同学可能整个假期都没有来往，提一提与孩子关系好的同学，或许孩子会渴望见到同学，在潜意识里会对新学期有所期望。暑假还有三天就结束了，父母应该适当把握时间，有意识地帮孩子把心收一收，为开学做准备。

          孩子的“假期综合症”是难免的，我们家长应理智对待，不能盲目给孩子加压，收心也要讲究循序渐进，否则欲速则不达哦！