2022年9月15日，星期四，雨，亲子日记第195天

你有没有发现：

有时候，你越是严格要求孩子，孩子越是喜欢偷懒。

你紧紧地盯着他，催着他，逼着他，他还是想尽办法故意拖延、磨蹭。

你急得火冒三丈，不得不对孩子施加更多的压力，甚至惩罚，可孩子依然我行我素，毫无改变。

孩子的自律，不是靠父母逼出来的，而是取决于孩子的自尊水平。

一、放弃强逼，给孩子自主的机会

一位妈妈曾很苦恼地在网上求助：“从孩子小时候起，我就给孩子制定了很多纪律：回家第一时间要先写作业。

作业写不完，不能出去玩。每天早起背一首古诗，每周写一篇周记……可为什么孩子越管越管不住，越管越叛逆？”其实，教育家陶行知先生很早就用拿米喂鸡的故事给出了答案。陶行知先生在武汉大学演讲时，特意带了一只公鸡和一把米。

他把米握在手中，用另一只手强迫公鸡吃米。结果，公鸡受了惊吓，不仅不吃米，反而扑棱着翅膀到处乱飞。之后，当他把米随意地撒在讲台上，并远离公鸡时，公鸡反而主动跑去啄起了米。教育孩子就跟拿米喂鸡一样。如果总是像统治者一样控制着孩子，逼迫着孩子，不仅会破坏孩子的内在动力，还很容易激起孩子的逆反心理，让孩子与我们的期望背道而驰。每个孩子都有对自主、自我的渴望。

只有放弃对孩子的各种控制、命令和要求，尊重孩子的意愿，给孩子一些自主的机会，才能充分调动孩子的主观能动性，让孩子积极主动地去做自己应该做的事情。

二、忍住唠叨、指责和催促。让孩子体验“自然后果”

卢梭的“自然教育法”，曾被无数父母验证过“比唠叨、指责和催促有用100倍”。

比如：1、孩子早起赖床，就让孩子尝尝迟到的后果。2孩子写作业马虎，就让孩子尝尝被老师批评的滋味。3、孩子贪玩不吃饭，就让孩子尝尝饥饿的滋味。

像故事《小马过河》向我们揭示的道理：“无论别人多频繁地给我们指出危险，都不如我们亲自体验来得印象深刻。”只有让孩子从真实的体验里获得经验，从经验中总结因果关系，他们才能真正明白什么是对，什么是错，才有自我驱动和自我控制的内在力量。

三、改变奖励方式

用精神奖励代替物质奖励。

物质奖励会改变孩子的学习动机，让孩子把“我要学”变成了“为了奖励而学”。一旦奖励停止，或者没有满足孩子的需求，孩子学习的兴趣和内驱力也会荡然无存。所以，父母一定要学会改变奖励方式——放弃物质奖励，重视精神奖励。比如：给孩子一个满意的微笑，一个赏识的眼神，一句真诚的鼓励和赞美……

让他们感受到我们的爱与关注。也可以给孩子一次期待已久的旅行，满足孩子的一个心愿，陪孩子去看一场电影，去踢一场足球……让孩子的内心获得巨大的满足感和成就感。

奖励越丰富，孩子才不会感觉无趣。奖励越走心，对孩子的激励越持久、越有效。

四、发掘孩子闪光点多给他“正面暗示”

爱丁堡大学教育心理学马丁教授通过实验证明：“有接近90％在品质、意识和智力方面有杰出表现的人，年幼时期都感受过来自家长的积极暗示。”

父母的语言，对孩子有着深刻的影响。如果我们经常给孩子一些积极正面的暗示：你今天及时写完了作业，而且写得很认真；你很勤奋、很努力；你将来一定能成为一个很自律的人。这些正面的暗示和积极的期待，会温暖孩子的心扉，促进孩子的内驱动力，让孩子自发地向上、向好的方向发展。

事实证明，你给孩子怎样的暗示，就会塑造怎样的孩子。想要孩子变好，一定要多去关注孩子的闪光点，多给孩子一些积极的期待，让孩子知道自己很棒，自己一定可以管好自己，孩子才会在我们的暗示下变得越来越好。

五、不急于求成

从一个小改变开始，好习惯的养成并不是一日之功。想要帮孩子养成好习惯，一定要懂得循序渐进。

我们不可能一下子让孩子变得自律。所以，先降低我们对孩子的要求，从一个小小的改变开始。待孩子照做了，及时给孩子肯定表扬，再逐渐提高要求，让孩子变成一个真正自律的人。

当孩子出现不好的行为时，我们首先要做的不是批评、责备和惩罚，而是接纳孩子的不足，探寻孩子的心理需求，了解孩子行为背后的原因，比如：孩子学习不自律，是否因为缺乏对学习的兴趣？

只有找到孩子真正的病灶所在，才能对症下药，药到病除。

斯科特·派克在《少有人走的路》中写道：“自律的原动力来自于爱。自律的基础是对自我价值的认可。当一个人觉得自己很有价值时，就会采取一切必要的措施来照顾自己，珍惜自己。”说到底， 想要孩子变好，一定要让孩子感觉好。

当孩子感觉很糟糕时，我们永远无法教会他们自律。只有当孩子感觉愉悦时，孩子才会回报给我们惊喜。

所以，想要养出一个高度自律的孩子，一定要给他们更多的尊重、信任、爱与价值感。

只有让他们先相信自己能做好，他们才能成长为一个自律自觉的人。