生活中，我们常常会被环境，状况，他人影响到自己的心情，事实上我们忘记了我们自己才是心情唯一的主人。

在拥挤的公交车上，后面总有讨厌的人大喊“别挤了”，去餐厅吃饭遇上态度不好的服务生，别人说了难听的话或做出不好的反应，我们都会心情不好，但若因此破坏了一天的好心情，就相当于被连姓甚名谁，家住何方都不知道的不重要的陌生人控制了自己的心情。

忙碌疲惫的一天后，我们在社交网络上看见别人的日常照片，照片里看起来很幸福，到处吃喝玩乐，好似光鲜亮丽又能力出众。我们可能会想“真羡慕，我这过的什么日子呀”，如果因此整天闷闷不乐，也相当于被控制了心情。

谁都会产生这样的想法，但我们不能过于在意，如果因此内心动摇，就相当于丢弃了自己对心情的主导权。

有人惹你不开心，你觉得饱受伤害，但这个人在我们的人生中并没有那么重要，所以只要想“真是大千世界无奇不有”一笑而过就好了。我经常对自己说，即便经历了不愉快的事情，我们自身存在的意义也是不会褪色的，即便可能会暂时心情不好，但随着时间流逝，你会发现这件小事在你美丽的人生中，根本不值一提。

看有的人似乎过的挺好，我们可能会羡慕不已，并怀疑自己的人生，但其实大家都知道吧，他们只会在社交网络上晒出自己光鲜，值得炫耀的一面，事实可能真的如此，也可能是演出来的，他们是他们的，你是你，都有属于自己的人生。

当内心动摇不定时，尽快回归自我。其实回想一下，我们的人生也很精彩。每当陷入纠结时，我选择写下一篇亲子日记，重温武校的课，或看优秀家人们的日记，听群里好书分享，心情会很快得到平复，做自己心情的主人。