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9月22日，是我和巧芝姐坚持跑步的第21天，21天养成好习惯，以后要做的就是继续坚持下去。今年感觉身体素质大不如以前，体重也没有降下去，一直想早起跑步，但是没有落实到行动。9月1号开学那天，我去巧芝姐姐那里做美容，我们撩起来说身体素质不好，要多锻炼才行，于是姐姐提议，明天开始跑步，我们一拍即合，正好两个人可以做伴。刚开始确实很难，需要早起，骑车三公里到达安达运动场，运动场人很多，刚开始我们走一阵跑一阵，三公里结束下来也是有点累，后来今天我们加上了做操，跑步结束做操来缓解。期间我也有打退堂鼓的时候，但想起不能失约，于是就早早起床赶到运动场汇合。就这样，我们坚持了21天，21天是一段历程的结束，更是下一段新历程的开始。运动有助于身体健康，每天早起运动30分钟，这项运动要列入日程，一直坚持下去，相信会拥有一个健康的身体，也会给这一天注入满满的活力。
