2022年9月27日 星期二 晴 第188篇

今天学习家庭教育指导师系列课程的第七节，《从高中孩子心理发展规律看家庭教育——高中生学习动机的特点和考试焦虑以及高中生情绪情感发展》。

对于高中生学习动机都会有哪些特点呢？首先第一 个，高中生他的内在动机更占优势。曾经小学阶段你可能会为了什么而学习？排一个什么什么样的名次？然后家长要让我去学，然后我考一个什么名次之后，然后到期末的时候会有一个什么什么样的礼物在等待着我。然后家长可以带我去哪哪哪儿去玩儿一圈儿，这都是外在动机。为了外在的一些奖励而去学习。而高中生这个时候有更多的内在动机，就是我要去学，为什么？因为我未来想考一个什么样的学校，我想考一个什么样的专业，我想从事一个什么样的职业，他们往往都对自己的未来，有一个相对一个大方向上的规划了。

高中生的间接动机会起着主导的作用，什么叫间接动机呢？直接动机指的是对于学习的这些内容本身很感兴趣，那高中生还不是，高中生是更对于学习的结果感兴趣。比如说分数，比如说排名，比如说能考到一个什么样的学校，他在意的是学习最后的那个结果。

最后一点，高中生他的长期动机要占主导地位。短期动机呢，比如说这次月考的分数，然后这次期中或者期末考试的一个分数，然后你越是短期动机考的好或者考的不好，然后你情绪的起伏的波动就会越明显，对吧？有一点成功非常喜悦的，然后成绩掉下来了之后，可能会很失落的。而高中生不是，他们会有一个长期规划，比如说我未来要考到一个什么什么样的学校里面去，然后这一次的成绩不太理想，没关系，我还有一年的时间，然后这一年里边儿，我可以做一个什么样的方向上的，我可以按部就班的做一个什么样的努力。其实越有长远的目标，然后近期的成果，对于人的心理情绪上的影响反而可以少很多，也是高中的一个特点。你会发现他们内在自己共想学了，他们很重视学习成绩，因为他们也需要考一个好的学校，然后同时对于未来的一个期待，对于未来的一个动力会变得非常明显。

高中生这么重视考试，紧跟着我们就要涉及到一个概念了，就是关于考试焦虑。实际上后面我们会有专题单独去讨论考试焦虑。那在这儿我们做一个简单的了解，首先说什么是考试焦虑？就是由于对考试评价情境所引起的一个焦虑，考试焦虑高的人往往会把考试视为一个个人的威胁。因而会产生紧张，忧虑，神经过敏和情绪冲动，太在乎考试了，或者很多人是太在乎那个考试的结果，那个考试对自己的影响。比如说父母老师的看法，然后对自己未来命运的影响。

我们去向初高中的毕业班，去给孩子做考前心理辅导，往往几个月之前就会去做，然后系列的，然后隔一段时间连续的去做几次。我们去做考试焦虑的辅导的时候，往往会提到一部分，就是应对考试焦虑最好的方式就是什么？就是你努力去学，所以能力和考试焦虑本身是呈负相关的。你能力越强，你对于知识掌握的越扎实，你的焦虑越低。那为什么会这样？因为你很有把握，你心里有数，哪些会哪些你不会，你大概能考到一个什么样的情况？就是一个自我效能感，你是清楚的，你学的越清楚，你学的越扎实，你对自己的能力评估其实也是越清晰的。反之，什么都不会，什么都不学呢，如果你又很在意学习成绩的话，那你不焦虑谁焦虑啊？咱们夸大一点来说，大家就更容易明白这中间是怎么回事。

考试焦虑是不是都是糟糕的呢？其实不尽然，适当的焦虑，心理学上叫中等程度的焦虑，其实是对工作效果，对于任务的完成是有帮助的。因为你完全不在意了，那就不去努力了，然后你太在意了，那就焦虑了。所以适当的焦虑其实是可以让高中生去努力的学习，沉着的应考，以提高考试效果的。考试焦虑并不可怕，你需要允许一定水平的焦虑存在，而且我们要意识到他其实对我们是有帮助的。只不过这个焦虑不要过强，过强反而会影响最后的学习效果以及考试成绩。

谈完学习考试这部分，我们再来看一下高中情绪情感 的发展。首先情绪的表现，以外显为主，向内隐为主去发展。在初中的时候，初中生他们的情绪还是外露的，就是喜笑行于色，不开心了，然后小脸儿马上就撂下来了，开心的时候喜上眉梢，到了高中阶段，孩子开始秘密更多了，所以情绪也更内敛了，考了一个很好的成绩，内心喜悦，但是他知道情绪要内敛一点，不能太翘小尾巴了，这时候要谦虚，然后今天很悲伤了，但是他也要维护自尊，然后受了很大的打击，但是要扛着，要故作坚强一点。对吧？所以从外显向内隐的一个发展变化。

情绪的控制呢，从冲动为主开始向，自制为主去发展。高中的这三年，从高一到高三，你会看到孩子挺大的一个发展变化。情绪的动因上面，从直接具体为主向间接抽象为主去发展。什么内容去影响情绪，有的时候读一首非常伤感的诗词，这个时候。你会看到，高中生，那个情绪也开始有变化了，你很难想象在小学生身上能看到这种状况。

最后，情绪体验从以生理需求开始向社会需求为主去进行转变了。对于高中生而言，他们的社会需求的发展日益明显。那紧跟着对于高中生非常重要的一部分内容是什么呢？就是对于挫折的应对，对于抗挫折能力的一个应对，因为高中生整体来说他的社会需求更多，但是本身呢还会很敏感，心理发展还没有真正的成熟。