2022年9月27日星期二 天气晴

最近看到老师对儿子课后作业的批改和点评，书写认真了不少，由A+升为A+2，日记也坚持每周不少于六篇，在书写和语言组织上也提高不少，也由A+升为A+2，得到老师的肯定，给儿子增加了不少坚持写日记和认真书写的动力，我对于儿子的坚持和进步也及时给予鼓励和表扬。

慢慢发现让孩子养成做任何事都要打卡21天好习惯，非常重要。心理学认为21天以上的重复会形成习惯， 90天的重复，会形成稳定的习惯。

最近书法老师以奖励机制激励孩子书法打卡21天后会颁发证书，儿子书法原来都要我的提醒，现在变为主动认真书写并每天打卡。每天的日记和阅读在我的鼓励下，也主动邀我一起完成。看来同一个动作，同一份坚持重复 21天后就会形成习惯性动作。同理，同一个想法，重复21天，或重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被验证了21次以上，它十有八九已经变成了你的信念。

习惯的形成大致分三个阶段：

第一阶段：1—7天左右。此阶段的特征是：刻意，不自然。你需要十分刻意提醒自己改变，而你可能也会觉得有些不自然，不舒服。

第二阶段：7—21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：刻意，自然。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因此，你还需要刻意地提醒自己改变。

第三阶段：21—90天左右。此阶段的特征是：不经意，自然。其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造。这项习惯就已成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你“效劳”。

成长的路上贵在养成好习惯并一直坚持，妈妈希望陪你一直去努力！

亲子共成长，我依然在路上，加油！

诸城市文化路小学四年级四班 孙梓越妈妈