2022年9月28日 星期三 晴 第189篇

今天学习家庭教育指导师系列课程的第七节，《从高中孩子心理发展规律看家庭教育——高中生目标挫折的原因以及挫折的应对建议》。

咱们先来了解一下，就是高中生容易遇到的挫折都会有哪些原因？有哪些方面？首先客观方面都会有什么呢？比如说人际关系上的挫折，老师不太喜欢自己，家长不理解自己，跟同学那边出现一点矛盾，这是人际关系上面容易遇到一些挫折。

再有学习条件方面。比如说觉得这个学校整个的环境不够好，吃的太差了，然后作业太多，作业完成不了。这是学习条件。然后还有生理的条件，因为高中生对自身方方面面的关注都很多，那比如说男生，觉得自己太矮了，身高还没超过1m75呢，别的班里面，1m8 1m9的大个子都有了，男生怎么这么矮呀？因此而受挫折感觉自卑。

女生呢比如说觉得自己不漂亮，然后自己也不够瘦，怎么样努力的健身，还是觉得我腿怎么那么粗啊？这生理条件。主观方面呢，比如说兴趣，愿望，自己的兴趣不被父母所支持，甚至因为要高考要备考，所以很多兴趣班就停掉了，就别练了，现在要以学习为重。比如说抱负水平过高，有的时候成就感反而要低的，抱负水平低一些，他的成就感反而会高，比如说考同样的成绩，那抱负水平很高的学生，他可能是不满意的，但是相反抱负水平低，虽然是同样的成绩，但他觉得已经很好了。再有就是关于学习能力，比如说很努力的学习，但是技不如人，成绩不如别人，这个时候也是他们受挫的一个主要的方面。

同时对于挫折，我们要从两方面辩证的去看待它，一方面挫折确实容易使人失望，痛苦，沮丧，然后甚至冷漠，有对抗的行为一蹶不振，但是同时挫折其实也可以对人有一个激励的作用。比如说我们可以总结接受教训，改弦易辙，砥砺意志，搓折也是可以让人坚强的。那这就意味着我们需要去考虑对于挫折的一个应对，那在这儿给到大家三条建议。

第一条，需要对挫折有一个相对宽容的态度，就是我们对于挫折的一个耐受力。你是不是能允许自己失败？高中生是很要自尊的，他很想让自己各个方面都优秀，所以这个时候对自己的评价其实还是两级的。有的时候就觉得自己非常牛，有的时候觉得自己怎么那么差呀，依旧是容易走两个极端的，所以你是不是允许自己失败？是不是允许自己不行？这其实是一个辩证的道理，反而你越能接受真实的自己，越能接受认可自己，你越能承认自己在某方面的不行，因为你能接受自己，然后这方面不行，我自己还在这儿呢，没问题。而越难以接受真实自己的人，有的时候越不能接受失败，因为他觉得我要是承认了自己不行，那我整个人就都完了。所以底色上我们是不是能有一个对自己一个好的接纳。那这个好的接纳从哪儿来？其实从早年民主权威的教育环境里边来的。

第二个就是提高认识，可以正确的归因。对于挫折呢，可以有两方面的归因，一个是外归因，就是外界环境导致的，这个孩子会各种抱怨不满，但是不自我反思自我努力成长的，可是如果过度的内归因，又会产生什么自责自罪，自己陷在其中无法自拔，所以正确客观的归因方式非常的重要，偏到哪儿其实都会存在一些问题。

第三点，要鼓励帮助高中生去学会什么，再接再厉，锲而不舍，其实对于这个抗挫折这方面，小的时候去经历一些挫折不是坏事儿，比如说小学的时候会有一些挫折，但是同时又让孩子可以接受挫折，然后通过自己的努力克服挫折，这种经验其实对于未来的人生发展而言非常重要，有的孩子小的时候智商很高，然后小学的时候，初中的时候一直成绩都是非常的好，然后一旦到了高中，考入了重点中学重点班，成绩下来了。因为没有应对挫折的经验，所以这个时候整个人都很糟糕，整个人都很崩溃，难以接受，难以应对，这个时候也是补课的一个过程。

那我们再来看一下高中生自我意识的一个特点。高中生自我明显的一个分化，从无我到唯我的一个状态，就是过度于关注自己的内心，这个时候甚至容易沉溺在自己的内心世界里，而对周围的事情不理不睬，不闻不问的。

第二点，是对于自我形象的一个关注。高中生关注自我形象，会有一个特点就是，他们很担心别人对自己外表，对自己穿衣打扮，对自己的形象的一个不认可，所以他们对自己形象的一个关注是担心不认可的一个不安。

对于个性品质的一个自觉。高中生非常会注意、觉察自己的个性品质，其中一个特别常见的特点呢就是高中生很喜欢写日记。在写日记的过程中，去了解自己所思所想，所感，去了解自己特点的这样一个过程。

高中生的自我评价还会出现或者是自我低估或者是自我高估的这样一个倾向，就是这个时期还是不客观，同时呢高中生会有很强，而且敏感的自尊。自尊心呢，尊重自己的人格，而且这个不容别人歧视和侮辱的，要有人看不起你，然后对于高中生而言，这个感受是非常强烈，而且会很受伤或者很愤怒的，所以他们非常的希望得到别人的尊重。

最后我们来看一下，高中生对于个性倾向中的优势需求。首先第一点，高中生对于友谊有强烈的需求，高中阶段的友谊，有的时候真的是终生难忘的，对于家长而言呢，不要因为高中了，要升学考试了，要参加高考了，所以除了成绩，其他都不重要了，并不是，友谊这个时候对高中生而言非常重要，其实可以很大程度的给到他们支持和力量的。

第二点，是关于独立自主的需要。对于高中生呢，如果我们有太过亲密的动作或者反复的说教，那都是很容易让他们产生反感的。比如说你对幼儿园的小朋友，你喊他宝贝儿，过来哈，让妈妈看看。哎，小孩子会特别的开心，妈妈，他也会跟你很亲密，但是如果你用这样的语气，对于高中生来去说的话，他会觉得什么？你把我当小孩子，我现在已经长大了。所以对于他们来说，要想成年人这样去对待。

同时呢过多的限制或者粗暴的指责，都会容易激起高中生的一个反抗，高中生其实并不是听不了反对意见，但是需要理解，平等，尊重的一个交流的方式，简单粗暴的指责，很容易他们，内容就不听了，因为你的态度让他们觉得什么？不尊重他们，和他们不平等，所以我们对待高中生，要在尊重的同时去严格要求，当然不能放任自流的。

最后呢，高中生他有对于理解和尊重的一个需求。这部分的需求如果可以得到满足的话，那会让他们产生温暖信任，对于周边人的一个信任的状态。也可以顺利的帮助他们度过青春期。

这节课的内容，我们谈到了高中生学习的特点，情绪的一个特点，抗挫折能力的培养，以及自我意识个性中的一个需求。