2022年9月27日  星期二  晴  亲子日记第1225篇

六点钟，闺女就吃完了早饭，然后我俩就一起下楼了。她去学校，我去幵山公园转一圈。

我刚进公园，就收到信息，打开一看，原来是东营明迪爸爸郭大哥给来的信息。他邀请我：今天晚上在临邑渤海路小学群里做空中分享，主题就是坚持运动身体好。看到这，我立即回复了他。因为过中秋节时，郭大哥就邀请了几次。由于店里忙，被我拒绝了。现在不是太忙了，真的不忍心再推辞了。再次感谢郭大哥对我的真诚邀请，谢谢您对我的鼓励与信任。

下午接了儿子后，我赶紧做饭。早早地吃完饭，等待着我的分享时间，还好我被排在了第二个。今天，我对自己又来了一次挑战，现在分享不用再打草稿了，列个提纲就可以了。不知不觉中，自己也变得越来越优秀了，感谢武校！由于亲子日记，让我认识了很多的优秀老师和家长朋友，在这些优秀者的影响下，我也开始变得优秀。

根据日常生活中的，我首先对身体健康的重要性进行强调。如果没有强健的体魄，那么我们所有的欲望，比如房子 、车子、名誉、地位，权利…所有这一切都将化为零。强健的体魄是我们实现幸福生活的基础，没有好的身体，其他的一切都不用想。通过我们村里两个中年人的离去，让人深深地陷入沉思。我们在为生活奔波的同时，一定不要忘了照顾好自己的身体。身体是革命的本钱！我们要尊重老祖宗给留下的智慧：日出而作，日落而息！如果真的做不到这样，也要争取早睡早起，尊重人的生物钟。只有身体好了，我们的生活才会越来越好。

那么坚持运动有什么好处呢？我觉得它的好处很多，比如说坚持运动，可以让我们的身体更健康；坚持运动，可以使我们更年轻；坚持运动，可以使我们头脑更清醒；坚持运动，可以使我们更自律；坚持运动，可以使我们更快乐。这所有的好处，只有亲身坚持运动的人，才能体会到。如果没有坚持运动的人，你给他说的再多，也是不管用的。

生命在于运动，每一次运动都是给我们一次精神上的排毒。所以当我们沮丧时，跑跑步；烦闷时，跳跳舞；苦恼时，打打球……为了自己，也为了我们的家人，在往后的日子里，让我们坚持运动，享受运动！做一个热爱运动、富有正能量的人！