今天到医院莫名的心情低落，情绪不好，好久没有到蜡烛，心塞喉紧的症状又出现了，我知道，我的状态又不好了，我细细的理了一下内心深处出现这种状况的原因，抽丝剥茧从和同事的相处开始自己始终把自己置于受害者的角色，由于涉及经济的原因e那几年的相处的确非常困难，一个科室三人另外两个是亲戚关系我一对二做与不做都很难，都要被别人否定做事他们会从你手上抢活，不做吧会被他们说偷懒，那种状况下上班心里难受不愉悦真的很难，今天突然觉得我想诉说这种状况，我问我自己现在已经过来了我说这种状况追求的是什么，其实我是在外求，是因为对自己的不自信，我把自己置于受害者的角色希望别人同情理解，这种外求是治愈不了我自己的，我又谢谢你了，当时的状况自己不会处理这种关系，也不敢去找领导诉讼，只有把各种的情绪带回家里转嫁给孩子想，到这里我又觉得自己可悲，孩子可怜我又自责，后来我立即抽身，不能继续在回首往事，只有让自己变得强大，坚定自己的内心，才能让自己走出来，把孩子带出来

在这里我的优点是能及时识别自己的情绪，能够理清自己情绪的来源即刻止住修正内心

回家后把自己的菜园三中了，看着那袭人的辣椒你发出感慨我只是多给了他半月的时光，他却给了我满满这一篮的回报，我多给孩子一点宽容，包容那么孩子也一定会能量满满。还有半月前拔出的辣椒没有彻底埋进土里，他留在土外的枝头上也还在接着小辣椒，植物的生命也是如此向阳向上，那孩子也一定是是这样的。

在这里我找到了生活中的美好的一面，并能看见他带给我的好我

孩子继续他的平板结伴我也没有怨天尤人，而是心平气和的接纳，下午决定出去走一走顺便带条鱼回家，路上我想着给女儿打个视频，让他先煮上饭结果女儿接上电话以后告诉我他在做作业，意思就是他不想去做饭

这里我收到了一个惊喜，就是我在放任的状态下孩子在最后一刻还是能够安排好他自己的事情

女儿也是对自己负责任的人

女儿在游戏时遇到了兴奋的点，愿意和我分享愿意叫我去看着他我也挺欣慰，。他愿意把高兴的事儿分享于我