❤️突破篇❤️

1.今天，我的突破是：昨天早上，我因为着急走，不断催孩子，出门后，我正想再次催她时，我发现其实她也很着急。那个头盔她本想不去整理直接扣了头上的。我看到后立即说，不急，我等你。她的信安稳了很多。然后把头盔整理了一下，自己带上了！

2.过往在这里，我的卡点是：过往，我看不到她的情绪，只是一直催催，还总说她毛燥。其实她的毛燥是我造成的！

3.今天，是哪些信念/力量/原因支持我做出了突破：看见他人的情绪，其实就是看见自己的情绪。

4.当我突破自己时，我的感受是：当我一下子看到后，把自己的着急收回，发现一切都慢了下来，也变好了！

5.今天，我要给自己这样的肯定：我是一个肯学习的人！

❤️感恩篇❤️

今天值得我感恩的有以下事情：

1.感恩老公，天天做饭

2.感恩邻居，让我们孩子过去玩。我昨天因为写作业而把她的孩子与我的孩子割开了。我这样是因为两个人在一起没法学习。我敢于拒绝别人的要求，是的，这是为了孩子好。

3.感恩婆婆，给孩子买鞋子

4.感恩大自然，秋天果实累累

5.感恩这个蜂蜜，很好喝

发现优点

1我的孩子是个稳重的孩子

2我是一个善于思考的人

3我是一个爱学习的人

4我是一个爱探究的人

5我是一个善良的人