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学会去表达情绪,而不是用情绪表达

2022.10.14 第65篇成长日记

早上儿子7点哼唧,醒了,我一会也要起床,索性带儿子起床,冲奶,换衣服,抱儿子出去。这样老公就可以多睡会,自己为老公考虑,给自己点赞。第一件美好的事

今天依旧是提前半小时到瑜伽馆,先复习。为自己的努力认真,点赞!第二件美好的事,坚持早去

今天上课有点懒散,也许是周五的缘故,也许是这几天有些累,有些困,还是需要调整作息,养成早睡早起的好习惯。

今天中午和老公说好出去吃,快下课时给老公打电话,我的妈呀,老公居然还在睡觉!但是老公接到电话,立马清醒,说马上洗漱去。

我回家接老公,老公果然打扮的帅帅气气的向我走来,老公你还是这么帅,这么阳光自信,我还是那么爱你,喜欢你~ 第三件美好的事,欣赏老公

开车出发,我们先去了新开的商场,溜了一圈,选择吃什么的时候,老公说这个贵,那个贵。因为最近二十大的缘故,他的行业停滞了,而且山东疫情又对他影响很大,取消了好几个大会。我当时只对老公说,老公看你这样我有点心疼。现在我在写日记时,想了一下,我当时没有看到老公勤俭持家的良好品质,只是觉得老公这也省钱那也省钱,搞得我不太好意思随便吃什么了。现在我觉得,老公的这种品质是非常良好的,就两个人吃饭就吃的随意点就行了呗,下次我们出去吃饭的时候,我应该主动提我们简单吃点,主动学会勤俭持家! 又看到了老公一个点,老公勤俭持家!我也看到了自己,有些大手大脚,承认自己的问题,要改。第四件美好的事,看到老公的良好品质,并且承认自己大手大脚

饭后,在停车场,我说:老婆带你去爬山 我来开车吧 老公:你不知道在哪停车 我:我有眼睛啊 老公:但是你没脑子啊 把我逗笑了 哈哈哈哈哈 第五件美好的事 和老公一起开怀大笑

我们开车围着湖转了一圈,老公问我去哪?我说有些累,找个地方停下,在车里休息会。老公有些大声,那也不能开车乱转啊,你就说你去哪。我说,我现在有些累,想着休息一会去超市给儿子买三文鱼和牛肉。老公依旧有些大声,我当时有些情绪。但是想到不要用情绪去表达,我非常小声又自带委屈和小撒娇的声音说,你有些大声,我感觉有点怕。老公随后向我解释,但是我还是觉得有些怕,我觉得还是先暂停说话。因为我的怕,来自于那种爸爸的怕,爸爸经常这样。我缓了一会,老公也揉揉我的头,我们愉快去超市了。

(及时意识到情绪,并用正确合适的方式表达,看到背后原因。自己又进步了) 第六件美好的事,学会表达情绪,而不是用情绪去表达

哎呀,我们忘了做核酸,进不去商场,试了3个门,都没让进。好吧,放弃了!

最后我又去大润发,老公说你自己去吧,他觉得进不去,结果我居然混进去了。哈哈,我速战速决买了东西,还给老公的奶奶买了蛋糕。为自己点赞,孝顺老人!第七件美好的事,心疼奶奶,想让奶奶高兴

回家的时候,说起聚会不聚会,老公说谁谁谁,上次碰见说吃饭,还一直没吃呢。言外之意是这几天在喊喊人家。大概是去年冬天碰见的,无语了。我立马被情绪包围了,我反应大了些,我说什么?还聚? 老公说没有没有 这不是说着玩吗。

事后,我又反思,不就是吃顿饭吗,不就是一晚上吗,干嘛啊?咋这么抵触啊。想去就去呗,别为了这点凶事,又弄得不愉快。下次老公再说的时候,我就说去吧去吧

又说到他哪哪个同学,我就说明天带儿子去他家蹭饭,又聊到奶奶,我就说明天天气好的话,带老太太出去玩。

又说到他大妈,前两天去世的那个,马上35天好像要上坟纪念,我就主动说 你给人家打个电话问问哪天。

晚上我得知就这几天的时候,我又内心有些烦躁,我立马写日记安抚自己,没事没事,一切都好,放松放松,逝者为大,孝顺是好事! 让老公安心去安心去。

儿子今晚依旧是难以入睡,睡得越来越晚,我都有些熬不住了,可是明天不用早起,又想熬个夜,好困啊,10点了,儿子还不睡。

我的优点:

1.让老公多睡会,早上我负责儿子

2.晚上让老公休息,我自己看儿子,用心陪伴儿子,知道老公在沙发上躺着也不看孩子,也不会烦躁

3.克服自己的情绪,学会表达情绪,而不是用情绪去表达

老公的优点:

1.中午立马收拾,出门

2.我想去哪老公就去哪 陪我 有种被宠爱感觉

3.老公哄儿子睡觉,儿子不睡,也是耐心的哄 陪玩

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