万校长的直播课，从头到尾，讲述了很多很多关于我们情绪、我们关系的关键点，受益颇深！

不要把我们的情绪交给对方。自己的喜怒哀乐如果被别人掌控，如果依附于他人，那么我们就处于一种很劣势的状态，甚至说是有点可怜。我们是一个独立的人格，情绪应该独立。像万校长说的那样，我们要努力成为一个成熟的人格。拿我自己来说，我以前就是很依附别人情绪的人，那种感觉并不好受，就像被别人牵着鼻子走，渐渐我认识到了这一点，也通过经历，慢慢的就不再把情绪交给对方，不因他人悲而悲，也不因他人喜而喜欢 ，努力做自己。

学会控制好自己的情绪，才能处理好关系。我是一个情绪很不稳定的人，容易大悲大喜，容易一点就炸，好的时候很好，爆的时候也挺爆。听完这堂课，我觉得究其原因是因为我还是没有一个成熟的人格，没有修行好自己。不管是在父母关系、伴侣关系、婆媳关系还是亲子关系中，学会控制自己的情绪，这些关系才能处理好，因此，只要我们修行好自己情绪，我们跟任何关系都能和谐。

学会控制好自己情绪是一件任重道远的事情，希望我们每个人都能修行好自己，不被情绪掌控，做情绪的主人。