10月16.晴

       昨晚上尊敬的万校长的直播，对情绪的重要性又有了重新的认识，什么是好的情绪，好的情绪就会感觉舒服，感觉舒服就会有好的心情，心情好了，做起事来就会起到好的效果，所以，管理好自己的情绪非常非常重要，收起无用的焦虑与说教，孩子为什么不听你的话，因为你一开口，她就知道你要说什么了，她要就有了习惯性的对应方式。

万校长首先让我们认识到发脾气会出现的结果，孩子无外乎三种反应：一是逃跑，二是对抗，三是木僵，发脾气不仅于事无补，反而伤人伤己，所以我们能做的是改变我们的状态，一点是生命的，能量的，情绪的状态，二点是停止干扰，自己能量不够的时候，投射给孩子的自然也没有正面积极的作用，孩子情绪表现的公式是潜能减干扰减内耗，如果不能给予孩子正能量，最其码先做到别给她负能量，然第三点就是提升自我的能力，让我们自己具备观察，看见，走进孩子的能力，我们需要具备帮助孩子具备生活应有的能力的能力，帮助孩子获得对生活充满热爱的能力，首先我们应该先有这种热爱生活的状态，好情绪是亲子关系最好的连结，眼睛是心灵的窗口，让眼神告诉孩子你的爱意，孩子发脾气的时候，说明孩子的心是流动的，去感同身受，去接纳，去看到发脾气的事，自己先冷静，看清事实后待孩子平稳后站在孩子的角度，让她感受到被看见被理解，然后就事论事，记住一点，温和而坚定的坚持关乎原则与底线，我很重要，我可以做孩子情绪的疏导师，我可以教给孩子应对情绪的能力，表达情绪的能力以及复原的能力，做到无条件接纳孩子的情绪，有条件的接纳孩子的行为，教给孩子有情绪的时候不要伤害自己，不伤害他人，不破坏环境，情绪是一种能量状态，关键是你如何去驾驭，如何去修得。

万校长给到的许多顺口溜分享给更多的有缘人 孩子急，你不急，接纳情绪数第一

态度温和，情绪平和，坚持底线多练习

语气放低，气氛积极

语气放柔，情绪回流，

语气放软，家庭温暖

不着急不上火，就会有一个好结果

不着急不求快，花儿就会慢慢开。

一顺百顺，笑口常开，好事就会来

自己有情绪怎么办？

1.开口说话前要先慢下来，停下3

分钟。

2.问问自己，我想说的话是想发泄还是要表达呢

3.我说的对人，对己是好的吗？

情绪的源头在我们的内在，让我们口吐莲花，温暖别人，温暖自己，沟通的效果不在于我做什么，取决于对方的回应，爱的成效在于对方的反馈，孩子不怕疼，不怕痛，就怕被感动，我觉得人都不怕疼，不怕痛，就怕被感动。

我感动着这份感动，我感恩这份感动，助力生命成长，让爱传出去！