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晚上7:30是万校的直播课，是一种复杂的心理现象，也是一种心理状态，情绪可以传递，不管是积极的情绪还是消极的情绪，他都会影响身边的人。如何控制自己的情绪是一门深刻的学门。万校告诉我们，遇到什么事情，首先我们都需要处理好自己的情绪，当情绪稳定的时候我们可以很好的处理我们所遇到的问题和事情。如果一个人是处于愤怒、焦虑，暴躁等消极状态中，无法处理好我们的所遇到的事情和问题，因此也会伤害到我们身边的人。
当我们通过学习如何控制好自己的情绪和有效与家人、与孩子建立有效的心灵沟通，才能更好的去引导我们的孩子，从而控制好自己的情绪，搞好我们的亲子关系、夫妻关系等。
