2022.10.18 星期二 晴

感恩美好的一天平安充实的度过！

在听了好几遍万校长的课的回放之后，我的心中感慨万千，值得我学习和修炼的地方有很多，我要一一记录下来。

当孩子有情绪了怎么办？我们应该教会孩子感受情绪的能力；我们应该教会孩子表达情绪的能力；我们应该教会孩子复原情绪的能力，做孩子情绪的疏导师。当孩子有情绪时一定要注意，不能伤害自己，不能伤害别人；不能伤害环境，做内外一致的人。

当我们父母有情绪时该怎么办？1、开口之前先默念三个数。2、问问自己接下来要说的话是在发泄情绪还是在表达情绪3、我说的话对人对己有好处吗？做一个口吐莲花，温暖别人的人。还可以照照镜子，看看自己是不是有“高、大、丑”状态出现。这是一个长期练习，不断践行的过程，这是一个修身养性的过程，愿每一个努力的人都不会被辜负，愿我们都能在各自坚持的道路上遇见更好的自己！

在家庭系统中有一个很有意思的现象，一个家庭中如果妈妈强势，那么她肯定有一个像绵羊一样的儿子，长大后就很可能会成为妈宝男，长大后很大几率的会娶一位像妈妈一样强势的媳妇，而这位妈妈一生也在战斗中度过，早期跟老公斗、跟婆婆斗，跟儿子斗，到了晚年还会跟自己的儿媳斗，感受不到幸福；如果这位强势的妈妈生的是女儿也会出现两种情况，一是这女儿很喜欢妈妈的性格，于是自己就会长成像妈妈一样强势的女人，一生都在战斗中度过，感受不到幸福；二是这女儿很不喜欢这位妈妈，就会长成和她相反性格的人，一生都在委曲求全的活着，很压抑自己，同样不幸福。所以做一个情绪平和的妈妈非常的有必要，希望每位妈妈都能好好修炼自己，成为一个情绪平和，内在丰盈的妈妈！