今天早上聊起我去上课， 女儿不想让我去上线下课，我听得出她是在担心我，怕我陷在里面，请教了群里的老师，在沟通的过程中，我看到了一些自已的模式，也确定了这件事要如何与孩子沟通。

一起学习的朋友约我一起聊聊，我本来想着老公能回家陪女儿，但他已经活动去了，想了一会也想通了，让老公给女儿沟通下，下班时给孩子打电话，她心情很好，其实也不需要我们回家就陪着，她也可以安排好自已。

张老师给我细心的指导，我把目标放在自已身上，让自已开心，发现更多的美好。确实当我心情好的时候，那些认知就感觉看了就通。

我真得很不错：1、内心有疑问就发群里请教老师，不能自已默默的想。2、朋友约我，我想着出去也好的，我已经太久把自已放在家里学习了，老公也说我不喜欢跟朋友出去。 3、内心有一点点对老公的抱怨，不过一会就想通了，要做不抱怨的人 4、女儿说你们不回来，晚饭报销吗？我说OK,找爸找妈都可以。

老公真不错：1、不焦虑，稳定 2、相信孩子一个人在家也能搞定，没有一点担心。

女儿：谢谢你关心妈妈，计算着赚钱要请我们吃饭，晚上打电话情绪很好。