亲子日记第268篇 20221017 星期一 晴

今天听了《少有人走的路》，摘录一下：

今天我要讲的是一本大畅销书，这本书在畅销书排行榜上应该已经连续20年上榜了，叫作《少有人走的路》。这本书是我们荐书委员会的一位成员，汪静波女士推荐给我的。她在她的公司里边给每一个员工、每一个客户都送过这本书，可见这本书对她的影响有多大。这本书还是蛮震撼的，它的主题是跟我们探讨什么叫作真正的成熟。

我们在生活中经常会评价一个人，说这个人不成熟，这个人像个孩子，那到底什么叫成熟，什么叫不成熟，有没有什么具体的、可以看到的指标？在这本书里讲得特别清楚。它认为一个人成熟或不成熟，最重要的两件事就是这个人是不是具有自律性，然后是不是懂得什么叫真正的爱，这两个东西只要你搞明白了，你就距离人生的成熟更迈进了一步。

而我们生活中大量的人就宁愿在不成熟当中徘徊，宁愿在痛苦当中打转，就是不愿意走上这条少有人走的路，走上这条用自律和爱铸就的、通向心灵成熟的道路。作者开篇就说，人生苦难重重。的确，我们生老病死，一大堆的苦难在等着我们。但是有很多人天然地就理想化地认为我不应该承受这样的苦难，所以当苦难发生在这些人身上，他会觉得，我好倒霉，我真糟糕，都怪他们，要不是他们我就怎么怎么样。

你看，他要么在不断地推卸责任，要么在不断地自怨自艾，这种方式都是不成熟的表现，因为他根本不愿意去面对苦难。而自律的定义就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。就是当一个人能够学会自律，能够学会主动地要求自己用积极的心态去承受痛苦、解决问题的时候，你就距离成熟更近了。

那么要做到自律有四个原则，第一个原则叫作推迟满足感。因为作者是一个心理咨询师，他经常会给别人做心理咨询，有一次有一个企业高管来他这儿做心理咨询，这个高管的生活过得一团糟，然后作者一直都没有找到她的问题到底在哪儿。结果两个人在吃蛋糕的时候就发现，这个高管拿起这个蛋糕，就先把上边的奶油都吃了。作者就问，你平常吃蛋糕都这么吃的吗？她说那当然，肯定要先吃奶油，奶油好吃。她就把好吃的那个奶油先吃光，吃光了以后再去吃那个蛋糕。

作者一下就明白了，这个人在推迟满足感方面是非常差的。就是如果她在吃蛋糕的时候，都会先去把蛋糕上的奶油全部吃光，那么她在做工作的时候，她就总是把最好做的事情先做，然后那些不好做的事情，她就尽量地往后推，一直推到没法再推的时候，就变成一锅粥，就特别糟糕，她的老板就对她意见很大，她的家庭对她意见很大。你想，如果一个人不能够延迟满足感，你会发现大量的问题都会出现，因为最困难、最需要去解决的问题你不会去解决。

为什么我们说学习成绩对一个孩子来讲，在某种意义上还是蛮重要的？不是说只有学习成绩好才有机会，而是一个孩子能够耐下心来把这个课程学好，这就是延迟满足感能力的一种表现。而那些不能够坐下来学习的孩子，他分分钟都要去玩，我要去最愉快的那个部分，所以他人生当中总是在绕着困难走，有困难就绕开。

同样，父母对孩子的教养方式也是延迟满足感的一个非常重要的表现。比如说父母爱打孩子，或者冲孩子大喊大叫，为什么？一个揍孩子或者冲孩子大喊大叫的父母，就是不懂得延迟满足感的父母，他希望立竿见影，他希望我喊一声你立刻就好了，但事实上喊一声这种方法是最糟糕的方法。而一个有耐心的父母是能够陪着孩子一起来面对困难的，是能够陪着孩子一起经历孩子童年时候的痛苦的。

如果一个孩子小时候能够被父母陪伴，去面对各种各样的困难和痛苦，他会觉得这些东西都是可以忍受的。而反过来，如果一个孩子在小时候遇到了错误，遇到了困难，他的父母总是用大喊大叫的方式，用家庭暴力的方式，试图把这件事情跟父母本身的责任区隔开的话，父母没有学会延迟满足感，这个孩子将来长大了也不会。

所以为什么很多人的延迟满足感能力非常糟糕？这个其实是来自于他们的父母不自律，当父母不自律的时候，这个孩子就没法获得足够的爱和照顾，所以这个孩子会忽略自我的价值。你知道为什么有的人喜欢浪费时间吗？浪费时间是什么意思？浪费时间的人就是认为我这个时间没什么价值，所以我有这点时间，我刷刷微信挺好的，我就在那儿倚在沙发上不停地刷，不停地刷，看各种无聊的段子。哪怕你不去赚钱，你学点东西让自己进步也好，没有，就在那儿一直刷，刷这个家里出了什么怪事，那边有个什么特别幽默的小段子，不断地重复那些低俗、庸俗甚至有害的东西，为什么呢？

因为他不认为自己的生命有价值，而这种价值感就是来自于父母小时候的爱和照顾。如果父母有足够的耐心，能够延迟满足感，能够把爱和照顾这样的东西给孩子的话，孩子才能够感受到自身的价值。孩子感受到了自身的价值，他才不会轻易地浪费时间，他才能够有能力去面对苦难，他也能够做到延迟满足感，这就是自律的起点。