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每个人面对不同的事物会产生不同的情绪，当你被情绪左右时，你的判断力就会受到影响，很可能会因此而做出错误的决定。只有学会管理情绪，在面对不良情绪时，使用科学的方式探索自己的情绪，调整情绪、理解情绪并放松情绪，才能成为情绪的主人。 月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。但这并不意味着我们是情绪的奴隶，永远由它来支配。如果把情绪比做奔腾的“洪水”，那么，理智就是一道坚固的“闸门”。我们必须牢牢记住学会在生活中给予别人更多的关照，尝试去分享别人的快乐，时刻把握好自己的情绪，做一个永远能主宰情绪的人。
