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一屋两人 ，三餐四季，粗茶淡饭，平平淡淡。人间烟火气，最抚凡人心。
你的碗里，藏着你一生的福气。对食物心存感恩，对付出心怀敬意。《朱子家训》有：一粥一饭，当恩来处不易。半丝半缕，悟食物力维坚。如今生活富裕，许多人觉得粮食没那么珍贵，浪费不少资源。
一粒米 ，看似微小，背后是无数人的汗水。一顿饭，看似简单，背后是烹饪者的用心。吃饭要知牛马善，着丝应记养蚕人。惜衣有衣穿，惜饭有饭吃。良田万顷，日食一升。广厦千间，夜眠七尺。
人生在世，好好吃饭，就是真正的惜福。
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