家长小本APP
人工智能亲子生活社区！
今晚看了这样一篇文章，家长的人格对孩子影响有 多大。最后说的这段话真的让我在怀疑最近我的情绪。
作为父母，首先要好好爱自己，照顾自己的情绪，这是自我成长的一部分。除此之外，还可以有意识的训练自己的觉察能力，包括觉察自己的情绪、想法、愿望和行为，尝试着理解这些状态背后的意义。最后还可以借助人际关系完善自己的人格，身边的一切人和事都是帮助我们成长的。
最近也不知道怎么了，看谁也不顺眼，跟谁说话也没耐心，心情烦躁，总想发火，有时候静下心来想想我是不是得了抑郁症呀？
为了自己的身体也得好好控制自己的情绪了，有时候改变不了别人就得慢慢改变自己，只有自己的情绪稳定了，身体才能健健康康的。
不要让我的情绪抹平了我在孩子心里位置，我要做一个在孩子眼中的好妈妈。
