今天这俩娃又是打闹的一天，从欢天喜地到恩断义绝到老死不相往来，又到合好如初，现在又高高兴兴出去玩了。把我弄得精疲力尽，我的火还没释放呢？心中默念:我生的，我养的，我是一切的根源。读读父母规，再读读爱自己能量文，安拂一下自己吧。

慢慢来，一切都会变好的。

爱自己

爱自己，就是细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何损害，因为身体是生命修炼的载体。

受自己，就是天条件地接纳自己的所有，无论是如意，还是不加意。

爱自己就是允许不舒服，不痛快以及那些负面的情绪经过自己，如同一阵拂过，不留一丝痕迹。

爱自己，就是让己经过去的就只是留在过去，当下的生活，不再受到它的羁绊。

爱自己，就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里不在这里。

爱自己，就是放开那些死死抓住自己的念头，让念头如天上的云朵，飘然而来，又飘然而去。

爱自己，就是不念恋外界的认同，让自己不活在被认同的牢笼里。

爱自己，就是默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回报。

爱自己，就是不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门，全然地接受看到、感受到这个世界。

爱自己，就是无分别，不评判，不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情里。

爱自己，就是看，只是看，让一切流经自己，。

爱自己，就是对自己的一切负起责任，不活在原因，理由，借口里。

爱自己，就是时刻记得自己，知道自己，让自己的心静静地在那里。

爱自己，就是完全地认同自己，肯定自己，欣赏赞美自己是独特的生命。

爱自己，就是放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。

爱自己，就是完完全全地相信自己是最好的，用充满爱的目光打量自己，用温柔的手轻轻地抚摸自已。

爱自已，就是活出内心深处想要活出的那个自己，让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里！

别人可以小看你一次的努力，

但不敢小看你三年的坚持，

更敬佩你一辈子的执着！