2022.11.3 周四 天气：阴

疫情居家不出门已是第九天。这种睁眼就思考上课，吃饭的日子，真是不适应。不让也不能出门，在这一百多平的家里除了拖地，做饭，洗衣服之外，我似乎没有任何运动，也忘记了称体重。今早一称：68公斤！黄天神来，这是什么节奏？我想变成大胖子？

爱美之心人皆有之，我们都希望活成自己喜欢的样子，尤其是女人，更爱美。这样身材的我，是自己喜欢的样子吗？答案是否定的。都说最高级的修行就是自律，女人最高级的活法就是经济思想独立，不断学习提升自己，管住自己的嘴，拥有一个健康的身体和不算胖的身材。

我是从什么时候开始变成了自己不喜欢的体重的？细想是生闺女之后。

学生时代的我，虽然称不上倾国倾城，也算得上花容月貌，校花校草级别，160个子，不足50公斤，身材称不上曼妙也叫不上胖。直至工作多年，体重一直在55公斤左右。感觉胖子与我不沾边。

也曾有很多人羡慕我一尺九的小蛮腰。直到闺女出生，一切发生了翻天覆地的变化。一开始的孕吐让我体重一落千丈，由55公斤到了50，医生说我体重偏轻，让我好好吃饭。于是强忍着孕吐开始猛吃，孕吐结束，体重一路飙升，直至生闺女体重到了75公斤，又太胖了！

肉肉是一天天长的，我从来也没有过分关注这些，直到单位体检，赤脚、空腹，第一年：身高160，体重61公斤；第二年62，第三年66公斤！轻度脂肪肝！！肉肉就这样跟定了我，小蛮腰也增至二尺四。

心里也曾想过减肥，孩子小作借口，一直没有付诸行动，可能觉得自己胖得还不够臃肿。今天看到电子称上68公斤的体重，我心情沉重起来，还要飙升到140斤不成？坚决不能让体重这样肆无忌惮地增长了，是时候认真管理自己的体重了！不仅为了美，更为了健康。

今天起，每顿饭少吃一口，晚餐少吃、甚至不吃，今晚就没有吃，也不饿，原来很多时候是心理需求而不是生理需要。

减肥第一天，成功！加油！

第一个短期目标65公斤吧！减去6斤肉也很难。争取一年体重恢复到60公斤！