2022年11月13日，星期日

教育就是习惯的培养。”儿童习惯的形成有一个循序渐进的过程，内容由少到多，逐渐定型，因此良好的习惯应从小培养。好习惯会影响孩子的一生。

首先言传身教，形成内在动力有了内在动力，不用父母催促，孩子会自发、自动地去做事情。父母的言传身教是基础，给孩子形成一种氛围，因为孩子是通过观察和模范来学习的，比如爸爸在家经常玩游戏，那孩子就会去模仿爸爸的行为，用玩游戏的方式消磨时间，反之，如果爸爸妈妈在家经常在家读书，经常讨论书中的内容和有趣的观点，孩子在这样一个阅读的氛围中长大，他就会自然而然喜欢上阅读，这样日复一日的重复，让孩子习惯这样的方式，慢慢这样的习惯就会内化为孩子的一部分，形成他的内在动力，他习惯了每天读书，他就觉得读书是自然的、轻松的、快乐的事情，如果你不让他看书，他反而不知道要做什么，觉得很难受。对于没有养成读书习惯的孩子，他就会觉得读书是一件枯燥、无聊、乏味的事情。

确定目标，及时强化我们看到外在是孩子的行为表现，在内看到的是他的心智模式，我们在对孩子言传身教的同时，也要进行语言上的引导，对孩子好的表现和行为，及时地鼓励和赞扬，进行强化。比如我们想让孩子早晚刷牙、饭前洗手、睡前洗澡，这些要求放在一起就太多了，可以先选择一个小的容易完成的，像饭前洗手，只要孩子做到了、有进步，爸爸妈妈就要及时表扬，强化孩子积极、正向的行为。确定好目标，及时强化，就能让孩子找到成就感。

我们还要帮助孩子一步一步制定计划，这个计划一定要是具体的，可操作的，爸爸妈妈不要用自己的标准去要求孩子，因为如果孩子做不到的话，他就会产生挫败感，容易放弃，这是不利于习惯养成的，而且会破坏孩子想要改变的内在动力。我们可以用循序渐进的、难度逐渐增加的方式，让孩子在操作的过程中，一点一点找到成就感，加上及时的鼓励、认可和表扬，进行强化，他就可能主动去寻找更有调整性的目标所以我们一段时间，一次只培养孩子的一个好习惯，把目标分解地具体、清晰，塑造一个良好的氛围，言传身教，及时给孩子肯定进行强化，家庭的内部和外部形成合力，不断鼓励他去坚持，拉长孩子坚持的时间，孩子自然会从中找到成就感，他外部的行为习惯会变得稳定持久，内在的心智模式也会变得非常坚定，这样一个好的习惯就成功地培养起来了。