11月13日 星期日 多云 亲子日记第1130篇

一转眼，疫情已持续了3年。在这3年里，几乎每个人的生活都发生了翻天覆地的变化。戴口罩、做核酸、上网课、居家隔离、线上办公……这样的日子还要持续多久？什么时候才能彻底清零？这些问题，谁也无法给出一个确切的答案。在疫情防控常态化的今天，在不确定性与焦虑并存的日子里，我们唯一能做的就是：

一、管好自己，在疫情肆虐的日子里，不少谣言满天飞。很多人未经查证就人云亦云，肆意传播不实谣言，引发大面积的恐慌和混乱。我们的舌头看似柔软，但说出来的话，有时候比暴力还要伤人。疫情之下，我们更应该谨言慎行，不信谣不传谣。管好自己的嘴，不轻易评价一个人，也不随意指责他人。

二、管好情绪，在疫情的影响下，工作和生活，充满了各种不稳定和不确定。担扰、焦虑笼罩在很多人的心头，可是不管我们再怎么焦虑也无法改变现实，不如静下心来，试着去接受和面对这一切。管好自己的情绪，改变能改变的，接受不能改变的。也许，日子过着过着就有了出路，生活走着走着就迎来了曙光。

三、管好健康，防御新冠最有效的药物，就是人的免疫力，它是我们身体最强的神医。没有了健康，我们拼命工作、努力赚钱，也就失去了意义。管好健康，不仅是对自己负责，更是对人生负责。平时少熬夜，坚持早睡早起，没事多运动，强身健体，增强免疫力。健康地活着，就是余生最大的福气。

我们来到世上，都是在不断地修行。磨砺自己，管好自己，只有自己好了，才有精力继续去拼搏，去为家人努力，甚至为社会做贡献。

山西太原阳曲三中 王宁浩妈妈