，天天陪着孩子上网课，下课后又不及时完成作业总是不由地愤怒、委屈。憋极了就会自己哭，好在今天看了一篇:妈妈的情绪决定孩子的未来，自我安慰学习一下吧。

情绪不稳定的妈妈是家里的黑洞，吞噬孩子的生命力，比如智力发展缓慢，具有攻击性行为，容易与人打起来吵起来，不懂得感恩，甚至自卑、懦弱、撒谎，给孩子的一生带来阴影。情绪不稳定的妈妈需要自我成长学会转化负面情绪，做情绪的主人，只有自己内心平静，不急不燥，这样对孩子的教育才会有效。

妈妈是家里的灵魂，妈妈快乐，全家快乐，孩子的世界充满阳充，妈妈冷漠，孩子的世界充满冰霜，妈妈焦虑全家焦虑。

从现在开始，我要无条件地接纳自己，不管自己做的好不好，我要多多肯定自己，欣赏自己，赞美自己。从现在开始，我可以不断地去觉察，提升自己。当我们有意识的觉察的时侯，那个被看到本身就是开始转变的起点，当我们学会爱自己的时候，我们内在的小孩就会成长，内在的爱就充盈。爱满自溢，自然而然我们的爱就会流淌给孩子，对孩子又温柔又平和。