身高158的我体重117斤,实际上不是很胖,虽然标准体重108斤。可自从成年开始我的体重一直就在117上下浮动,所以也没觉得胖,也没想过要减肥!
可这些天我的想法变了,想让自己的腿细一点!因为最近小宝,总是好拍着我的腿,说它胖!让我面子上过不去!
我一直有运动的习惯,没有特殊情况,早上都是5公里起步,所以减肥对我来说有点困难,可是想着小宝的眼神,我就给自己打气,没有瘦不了的腿!
开始了我的减肥之路,首先运动不能停,也开始了轻断食,再就是3餐吃的饭也更加注重健康,还只吃7分饱!渐渐的效果出来了。腰细了,腿也细了那么一点点,还得到小宝的表扬!让我继续努力!
那我就继续努力,争取过年的时候达到标准体重!加油,奥利给!!!!