今天是12月2日星期五

孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题，当孩子不爱吃饭时，家长首先应该寻找原因，不应一味地强迫给孩子喂饭。

造成宝宝不爱吃饭的原因有很多种，要想让宝宝好好吃饭，家长们光靠“说教”可不行。

宝宝不爱吃饭常见原因

①零食当饭吃，嘴不停，胃不闲。活动很少，没有饥饿感。

②孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。

③家长花在孩子餐饮方面的时间太少。宝宝的饭菜单调乏味，不能引起宝宝的食欲。

④就餐环境杂乱，宝宝边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使其不能安静地进食。

宝宝不爱吃饭，还可能构成微量元素和维生素长期缺乏，出现味觉下降，食欲不振甚至厌食等问题。

宝宝不爱吃饭怎么办

教育学博士后、国家二级心理咨询师房欲飞建议：

一方面，家长需要花点儿心思，烹制既适合宝宝口味，又有营养的菜肴。

另一方面，家人也要帮宝宝养成定点用餐的习惯，不追着喂饭。

此外，家长还可以借助有趣的故事启发宝宝：吃饭不仅能让宝宝健康成长，还是一件非常快乐的事情。

孩子的成长过程中，会面临各种小问题。有个得力小助手必不可少。