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2022年12月8号，星期三多云
《 父母规》诵读第十天
杨绛先生说，你过得好不好，只是你想的太多，书读的太少。
投资自己，动则不衰，用则不退，真理。
最近这几天晚上想的太多做的太少，晚上想想千条路，早上醒来走原路，怎么办？想的很好，行动太少，改变不了，好长时间都没有早起的习惯了，中午还是昏昏沉沉想睡觉，眼睛视力还不是很好。之前有过那么几天早起，还非常的清醒，中午也不打盹，一天都很精神。这是什么原因？
脚后跟疼一年三个月了始终没有缓解，期间也泡
过脚，贴过膏药，没有效果，反而脚后跟裂口子了，今天晚上学习了，张至顺道长外八部金刚功第一式。只学会了一个外形，我想把它全部练完，看看自己的身体有什么变化期待中哦。
