2022年12月11日，星期日，天气多云。

面对孩子，成年人最大的文明所在，就是站在孩子的角度，努力理解他的所作所为，以他乐意接受的方式对他的成长进行引导。

你必须把他当做一个“人”来平等对待，而不是当做一个“弱小的人”来征服。

不管是谁，在情绪烦躁的时候很难再去处理另外一些让自己不愉快的事情，在心情不好又面对孩子“不乖”时，父母难免会简单、粗暴的处理问题。

但父母应该意识到，在工作与生活中难免遇到不愉快，需要给这种不愉快找到合适的出口，不要让无辜的孩子承担你的负面情绪。接纳不完美的自己，也接纳孩子的不完美。

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以下是一些具体的建议：

1、每天回家之前先将自己的负面情绪说出来，能意识到这些负面情绪是控制脾气的第一步。

2、如果遇到孩子做错事，要将自己的心理活动呈现出来。

例如：“宝宝，你故意打碎了杯子，爸爸/妈妈现在挺生气的。因为之后还要再花钱去买杯子，你的行为造成了家里额外的开销，所以爸爸/妈妈认为你这样做是不对的。”等等，既能在叙述过程中平静下来，也是和孩子交流的一种方式。

3、试着为这些负面情绪找到出口及解决方法。成人通常在发泄情绪以后会感觉好受一些。

因此，当我们认识到自己有负面情绪时，可以用跑步、做家务等健康的方式发泄出来，等理智回来了，再考虑应该如何应对。

4、当自己非常愤怒的时候，在心里默数30秒再开始讲话。

如果自己的情绪尚未处理好就要解决孩子的问题，可以坦诚但尽量温和地告诉孩子“我现在心情不好，可能会骂你而让你很难过，我不想让这件事发生，所以我们一起安静10分钟。”

心理学上有个词叫“南风效应”：

北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风吹出了刺骨的冷风，行人因为害怕寒冷，所以裹紧了大衣；而南风吹出了柔和的微风，行人觉得很温暖，便解开了大衣。

教育孩子也是一样：请用春风化雨般的温柔，润物于无声！

给他爱，给他力量，给他信心，你会发现南风虽然柔和无力，却能化为绕指柔，让孩子在风中起舞！